Annelies Cuypers

Samen jouw verhaal dragen.

Soms bots je tegen de grenzen van het leven. Je loopt vast en je voelt dat de steun van vrienden en familie niet meer volstaat. Je wordt geconfronteerd met sterke emoties, twijfel of verwarring. Je moet belangrijke keuzes maken. Er gebeuren heftige dingen in je leven of er is een smeulende onrust die je ongelukkig maakt. Misschien ben je op zoek naar meer zin of betekenis in je leven. Je hebt misschien last van één of meerdere symptomen: stress, burnout, slaapmoeilijkheden, relatieproblemen, depressieve gevoelens, lichamelijke klachten…

Je zoekt een professionele therapeut die met jou voorzichtig je verhaal ontrafelt en je vraag onderzoekt. Iemand die zonder oordeel luistert. Een gelijkwaardige gesprekspartner die jou en je verhaal serieus neemt. Je uitnodigt om te zien wat er net onder de oppervlakte schuilt.

Na enkele gesprekken vind je vaak meer vrijheid en oplossingen voor jouw vraagstuk. Je zet stappen om je situatie te veranderen of, als dat niet kan, beter te kunnen dragen.

Mijn specialisatie ligt in de domeinen gestalttherapie, existentiële therapie en schematherapie. Wil je hier meer over lezen? Neem een kijkje op mijn website (zie onderaan deze pagina).

Voor wie?

Ik werk met volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar.Jouw verhaal heeft bvb. te maken met

• een zoektocht naar jezelf of een zinvol leven
• moeilijkheden in je relatie(s)
• stress, burn-out of depressieve gevoelens
• vage lichamelijke klachten, slaapproblemen
• verwerken van pijnlijke ervaringen
• beperkingen en ernstige ziekte
• verdriet en rouw
• hechting en intimiteit
• moeilijke levenskeuzes
• weinig zelfvertrouwen

Mijn aanpak is minder geschikt indien je

• een ernstige psychiatrische aandoening hebt. Indien ik vermoed dat er medische begeleiding nodig is, zal ik je altijd doorverwijzen naar een psychiater. Ernstige psychiatrische aandoeningen kunnen beter behandeld worden door een multidisciplinair team
• een diagnose zoekt
• lijdt aan een verslaving
• lijdt aan een fobie of angststoornis
• een autismespectrumstoornis hebt
• een snelle, oplossingsgerichte therapie zoekt.

Verloop van de therapie

We starten met een kennismakingsgesprek. Ik luister zonder oordeel naar jouw verhaal. We onderzoeken samen wat jij wil bereiken in de therapie.

De meeste therapieën duren tussen de 5 en 20 sessies. Sessies plannen we in volgens noodzaak, maar in het begin van de therapie is dat meestal 2-wekelijks. Na 5 sessies houden we samen een evaluatie: hoe loopt het? Wat werkt voor jou? Zijn we op de goede weg of is er iets anders nodig?

Na enkele maanden ervaar je vaak een grotere vrijheid of kracht om je verhaal te dragen of je probleem op te lossen. Je ziet meer mogelijkheden of je voelt je genoeg gesteund om stappen te zetten.