8 weken cursus ACT

Organisator: Liesbeth Saerens

Jeugdhuis De Zandpoort

Zandpoortvest70
2800 Mechelen
Antwerpen

Laat telefoonnummer zien

Zoek een andere cursus
woensdag 2 mei 2018
woensdag
2 mei 2018
vanaf 19:30 tot 22:00
woensdag
9 mei 2018
vanaf 19:30 tot 22:00
woensdag
16 mei 2018
vanaf 19:30 tot 22:00
woensdag
23 mei 2018
vanaf 19:30 tot 22:00
woensdag
30 mei 2018
vanaf 19:30 tot 22:00
woensdag
6 juni 2018
vanaf 19:30 tot 22:00
woensdag
13 juni 2018
vanaf 19:30 tot 22:00
woensdag
20 juni 2018
vanaf 19:30 tot 22:00

Thema's

Gegeven door

  • Liesbeth Saerens www.allegre.be

Prijs

  • De 8-wekencursus kost €343 . In deze prijs zitten inbegrepen een syllabus, geluidsfragmenten, een ACT-reminder gedurende 2 jaar en drank tijdens de pauze.

Omschrijving

In deze 8 weken ga je wetenschappelijk bewezen technieken aanleren om:

  • je stressniveau en gepieker te verminderen,
  • beter met angst, twijfel en onzekerheid om te kunnen,
  • op een authentieke manier zelfzeker te zijn,
  • pijnlijke ervaringen veel effectiever aan te kunnen,
  • te breken met gewoontes die je meer kwaad doen dan goed,
  • beter te presteren en meer voldoening te vinden in je werk,
  • populaire, maar misleidende ideeën over geluk los te laten,
  • meer voldoening te halen uit je relaties met anderen,
  • en vooral: een rijk, gevuld en betekenisvol leven te leiden!

De cursus is niet alleen geschikt voor personen die gewoonweg meer uit hun leven willen uithalen maar ook voor mensen met specifieke psychische klachten zoals angst (algemene angst- of spanningsklachten (GAS), piekeren, dwang (OCD of OCS), hypochondrie, fobieën (zoals spinnenfobie), paniekstoornis of agorafobie, sociale fobie,…), depressieve klachten, burnout, stress, pijn en psychosomatische klachten, vermoeidheid en CVS.

Ook als hulpverlener kan je deelnemen aan deze 8-weken training om jezelf meer in je kracht te zetten en mentaal meer rust te vinden.

Meer informatie over de cursus en inschrijven vindt u op https://particulieren.allegre.be/activiteiten

Zoek een andere cursus

Locatie cursus