Terug naar boven

Mindfulness Training

Training

Tamara Cuypers

Praktijk Tamara Cuypers

Oude Vaartstraat 2

8730 Beernem

West-Vlaanderen

Introductie

In deze 8 weken mindfulness training leer je vaardigheden om de stress van elke dag beter te hanteren.

Je leert jezelf en je impulsen beter kennen, waardoor je op tijd merkt hoe het met je gaat en wat je nodig hebt. Je geeft hiermee jezelf het geschenk om even stil te staan (oa via meditatieoefeningen), te luisteren, je af te vragen “wat heb ik nodig?”, welke oude, niet-helpende gewoonten volg ik niet langer? Je gaat je wijsheid aanboren, die je vertelt wanneer je iets wil doen of liever laat zijn.

Je staat na deze training veel bewuster in het leven. Het oefenen zorgt er vooral voor dat je in de loop van de 8 weken oude niet-helpende gewoonten getransformeerd hebt naar nieuwe, helpende gewoonten en gedachten.

Mindfulness helpt bij stress, concentratie, slaapproblemen, piekeren, depressie, burn-out, ....

Lees verder

Cursusdatums

Eerstvolgende startdatum: vrijdag 14 januari 2022
vrijdag 14 januari 2022Vanaf 19:00tot 21:30

Praktische informatie

Thema's

Mindfulness Meditatie Yoga Ontspanning - relaxatie Lichaam & welzijn Ademen Angst overwinnen Stress, omgaan met Zelfzorg Zelfvertrouwen Burnout / burn-out Depressie Faalangst Grenzen stellen Persoonlijke ontwikkeling Keuzes maken

Voor

Iedereen Bedrijven en organisaties Hulpverleners Leerkrachten & sprekers Leidinggevenden Vrouwen Ouderen Koppels Mannen Ouders Volwassenen Therapeuten, coaches & counselors

Gegeven door

Tamara Cuypers

Prijs

347€

Neem contact op met Tamara

Mindfulness Training
Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Tamara Cuypers

Praktijk Tamara Cuypers

Oude Vaartstraat 2

8730 Beernem

West-Vlaanderen

Toon telefoonnummer

http://www.tamaracuypers.be

http://www.barefootinthewood.be

Routebeschrijving