Terug naar boven

Mindfulness Training

Kristel Ogiers

Zinnebeeld

De Knod 36

2980 Zoersel

Antwerpen

Mindfulness Training

Introductie

IN BALANS MET MINDFULNESS

Hol jij jezelf voorbij? Ook last van stress, spanning, onrust, slapeloosheid, piekeren, vermoeidheid, concentratieproblemen, burn-out? Zou je graag terug aan het roer van je leven zitten? Dan is Mindfulness iets voor jou!
Mindfulness is een doeltreffende en wetenschappelijk onderbouwde methode. Door middel van aandachtsoefeningen leer je jezelf terug in balans te brengen en stevig geankerd te zijn in het huidige moment. Vaak gaat dat huidige moment ongemerkt aan ons voorbij, doordat we met onze gedachten in het verleden of in de toekomst zitten. Mindfulness geeft je terug stabiliteit, ook bij het omgaan met de moeilijke momenten in je leven.
Het is een training van 8 weken (1 bijeenkomst per week). Je dient dagelijks ca 30 min. te voorzien voor het uitvoeren van de oefeningen.

Betaal voor de proefsessie slechts 20 euro en kies daarna of je inschrijft voor de 8 weken training.
De proefles is tevens de 1ste les van de 8 weken training

Thema's die aan bod komen:
- Kracht en Impact van gedachten
- Stress
- Grenzen herkennen en omgaan.
- Communicatie
- Omgaan met moeilijke emoties
- Energiegevers en vreters, Zelfzorg

Effecten van Mindfulness:
- Meer zelfvertrouwen
- Verhoging van concentratie
- Innerlijke rust
- Meer in contact met jezelf en je waarden
- Stabieler en positiever in het leven staan
- Herkennen van grenzen
- Acceptatie

Lees verder

Cursusdatums

Start op: maandag 7 oktober 2019
maandag 7 oktober 2019Vanaf 19.30tot 21.30
maandag 14 oktober 2019Vanaf 19.30tot 21.30
maandag 21 oktober 2019Vanaf 19.30tot 21.30
maandag 4 november 2019Vanaf 19.30tot 21.30
vrijdag 18 oktober 2019Vanaf 19.30tot 21.30
Toon meer datums voor deze startdatum

Praktische informatie

Thema's

Bedrijven en organisaties Grenzen stellen Meditatie Stress, omgaan met Persoonlijke ontwikkeling Zelfvertrouwen Zelfzorg Mindfulness Angst overwinnen

Voor

Volwassenen Bedrijven en organisaties

Gegeven door

Kristel Ogiers

Prijs

20 euro Proefles, 280 euro Training KMO dienstverlener de 20 euro voor de proefles breng je in mindering bij boeking van de training

Neem contact op met Kristel

Mindfulness Training
Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Kristel Ogiers

Zinnebeeld

De Knod 36

2980 Zoersel

Antwerpen

Toon telefoonnummer

http://www.zinnebeeld.be

Routebeschrijving