Authentieke Mannelijkheid - Mannencirkel

Wil jij ook jouw Authentieke Mannelijkheid ontdekken, activeren en accepteren? Dan is dit iets voor jou: GENTLE MEN, de eerste mannencirkel in Aalst, waar verbinding, acceptatie, delen, niet oordelen, emotionele en mentale groei én rust centraal staan.
En dit alles in de zoektocht naar jóuw Mannelijke Authenticiteit. Hoe je dat doet, leer je a.d.h.v. open en verbindende gesprekken en begeleide oefeningen die na elke sessie onmiddellijk inzetbaar zijn.

Wat gebeurt er in de GENTLE MEN mannencirkel?
Deze groep biedt in de eerste plaats een veilige plek voor de zoektocht naar of het uiting geven van je Authentieke Mannelijkheid. We oefenen om in verbinding te komen met ons echte, authentieke zelf en met de andere deelnemers. We leren sterktes en zwaktes accepteren door onze schaduwkanten en blinde vlekken de juiste waarde toe te kennen. Het graven in onszelf doen we niet enkel door "er over na te denken" en over te praten, want dan blijven we vooral in het hoofd bezig. Daarom maakt zacht lichaamswerk integraal deel uit van onze sessies: ademwerk, beweging, ontspanning, visualisatie. Je leert je lichaam weer te voelen en gebruiken als échte graadmeter voor wat werkelijk bij jou past en wie je écht bent of wilt zijn. GENTLE MEN is er voor mannen die willen luisteren naar elkaar, delen, gehoord worden zonder oordeel, verbinden en hun kwetsbaarheid (willen leren) omarmen.

Maar wat is nu eigenlijk Authentieke Mannelijkheid?
Authentieke Mannelijkheid verwijst naar een vorm van mannelijkheid die geworteld is in zelfbewustzijn, echtheid en integriteit. Het gaat niet om het voldoen aan traditionele of stereotype ideeën over wat het betekent om “een man” te zijn, maar eerder om trouw te blijven aan jezelf en jouw waarden, ongeacht maatschappelijke verwachtingen. Steeds meer mensen bevragen vastgeroeste stereotyperingen over gender, zo ook die over mannelijkheid. Sommige mannen reageren daarop door zich vast te houden aan het klassieke beeld van de Alfaman maar voelen intrinsiek dat deze Alfaversie van zichzelf niet (langer) strookt met wie ze intrinsiek voelen dat ze zijn.

Wie kan deelnemen aan de mannencirkel?
GENTLE MEN richt zich tot mannen die geen aansluiting vinden bij de Alfaman of zijn tegenovergestelde Alfalfaman, twee uitersten van mannelijkheid. In werkelijkheid vallen veel mannen daar ergens tussenin. De bedoeling is dan ook niet dat er een nieuw ideaalbeeld komt, maar juist dat jij als man op innerlijke ontdekkingsreis gaat en zélf je unieke definitie van mannelijkheid invult. Resultaat: meer geluk, gemoedsrust, gezondheid, vrijheid, authenticiteit, betere relaties, minder angst, schaamte en stress.
GENTLE MEN is een groep mannen die jou op die reis ondersteunen.
Elke man vanaf 18jaar is welkom! Een mix van mannen over verschillende generaties heen is enorm verrijkend en zorgt voor een groter wederzijds begrip en acceptatie.GENTLE MEN sluit geen mannen uit op basis van huidskleur, seksuele geaardheid, religieuze of politieke overtuiging. We verwachten wel een open en niet-oordelende houding.

Wie begeleidt de mannencirkel?
Jo De Bruyne is ICF-gecertificeerd coach in Aalst, de oprichter van de mannencirkel GENTLE MEN en zal de sessies begeleiden. Met een open coachhouding, zonder oordelen, zorgt hij voor emotionele en psychologische veiligheid in elke sessie. Hij nodigt je uit om deel te nemen aan oefeningen en gesprekken waarbij verbinding met je Authentieke Zelf en de anderen centraal staan. Op zachte wijze integreert hij al zijn professionele en niet-professionele ervaring die hij opdeed als coach, leraar, zanger, papa, barista, ondernemer, partner, zoon, vriend, creatieve generalist, vrijwilliger voor kwetsbare jongeren, dirigent, collega, leerlingenbegeleider, acteur, kok, consultant, Reikimaster,...
Wat Jo typeert is zijn grote empathie, zijn vermogen om anderen aan te voelen (HSP) en zijn relativerende humor die voor de nodige luchtigheid zorgt.
Lees hier meer over hem: zie websitelink onderaan

Wat wordt er van jou verwacht?
Wie naar de mannencirkel komt wordt in principe tot niets verplicht. Je wordt wel telkens uitgenodigd om deel te nemen aan de oefeningen, meditaties en gesprekken, want deze zijn erop gericht om in je Authentieke Mannelijke Kracht te komen. Hoe meer je daaraan deelneemt, hoe beter je je doel hierin zal bereiken! We verwachten wel dat je eerlijk bent, een open en niet-oordelende houding aanneemt. Dit is noodzakelijk om de emotionele en psychologische veiligheid van alle deelnemers te garanderen.

Hoe ziet zo'n avond er uit?
We komen om 19u samen voor de mannencirkel in De Yurt in Erembodegem (Aalst) en doen ons samen tegoed aan een kom verse bio soep en bio brood. Van 19u30u-22u gaan we aan de slag zoals beschreven bovenaan bij "Wat gebeurt er in de GENTLE MEN mannencirkel?". Nadien is er nog gelegenheid tot 22u30 om na te praten met elkaar.

Meer info over de Mannencirkel / Authentieke Mannelijkheid en inschrijven:

zie websitelink onderaan

Je kan zowel 1 sessie/meerdere sessies volgen alsook de volledige reeks. We raden je echter aan om de 5 sessies te volgen voor een groter inzicht in jezelf en je eigen mannelijkheid, verbondenheid, transformatie, kortom een authentiekere versie van je mannelijke Zelf.