Reeks van 6 sessies bio energetica

Ben je moe van zware energie of heb je juist geen energie?
Verval je in overmatig piekeren en heb je het gevoel vast te lopen?
Stap uit je gedachten en in je lichaam met de nieuwe reeks bio-energetica!

Wil je meer in beweging komen en ruimte creëren voor nieuwe kansen, mogelijkheden en creativiteit?
Dan is het essentieel inzicht te krijgen in dat wat ons nog blokkeert of ervan weerhoudt om onze weerstanden en beperkende patronen te doorbreken. Naar mijn ervaring is de beste manier om dit te bereiken via het lichaam.

Op dinsdag 27 mei start een nieuwe reeks van 6 sessies bio-energetica in de prachtige serres van Grondlegger in Melle. 6 in plaats van 5 deze keer omdat iedereen er altijd zo veel spijt van heeft als de reeks gedaan is en het veel te kort voelt ...

In de reeks gaan we opnieuw afdalen naar ons lichaam en leren voelen wat het ons te vertellen heeft. Waar stroomt onze energie en waar loopt ze vast? Waar voelen we ons soepel en levendig en waar zit er spanning, pijn of ongemak? En hoe kunnen we die spanning, pijn of ongemakken wat versoepelen, verzachten, integreren, …

Er komen een heleboel thema’s aan bod die er voor zorgen dat we teveel vanuit ons hoofd leven en zo het contact met ons lichaam en ons zelf zijn kwijtgeraakt.
Ik denk daarbij aan :

Ademhaling: In het leven vergeten we vaak diep adem te halen. We zijn zo gewend geraakt aan het opkroppen van onze gevoelens dat onze borst en keel zich samentrekken, waardoor we minder lucht en zuurstof binnenkrijgen die ons lichaam nodig heeft voor energie.

Expressie geven: in lijn met het bovenstaande, uiting geven aan onze ware gevoelens. We zijn zo opgevoed om flink, braaf, gehoorzaam, sterk, enzovoort te zijn, dat we lachen als we pijn lijden, boos worden als we verdrietig zijn, of elk gevoel angstvallig verbergen en zelfs geen geluid kunnen maken… Hoe zou het zijn om daadwerkelijk te uiten wat er in ons omgaat?

Aarding / grondig: een stevige basis bij jezelf vinden, stevig in je schoenen of liever je eigen benen gaan staan, je eigen plaats vinden en innemen in deze wereld.

Grenzen: we zijn het gevoel voor onze eigen grenzen kwijtgeraakt en als we ze wel herkennen, zijn we vaak bang om ze te stellen uit angst voor afwijzing. Wanneer je echter in je lichaam kunt voelen wat het betekent om grenzen te stellen, kan er iets veranderen waardoor het gemakkelijker wordt.

Ontspanning en rust nemen: we hebben het gevoel dat we van alles ‘ moeten’ en dat het fout zal gaan als we al die dingen niet doen. Ons hoofd blijft ons vertellen dat er van alles ‘moet’ gebeuren. We kunnen of durven ons niet overgeven aan rust en gewoon ‘zijn’.

Uitreiken: we durven geen hulp te vragen of die moeilijk kunnen aanvaarden. We hebben dan het gevoel dat we zwak zijn, afhankelijk zijn of hebben schrik dat onze vraag niet zal beantwoord worden en dat dat te pijnlijk is om mee om te gaan. Maar zo ontnemen we onszelf elke kans om ondersteund en geholpen te worden.

Ik en de ander: we zijn zo vaak bezig met het zorgen voor en ‘pleasen’ van de ander dat we er zelf bij verdwijnen. Maar hoe zit het met jouw eigen verlangens, behoeftes, waarden en passies. Hoeveel voeling heb je daarmee, hoeveel ruimte krijgen die en hoe zou het zijn daar wat meer naar te gaan leven …

Dus voor al wie dichter bij zichzelf wil komen, wees welgekomen!

Prijs:

De prijs voor een losse sessie is 25€ , die voor de reeks is 150€ voor 6 lessen , huur zaal & BTW inbegrepen. Mag ik je vragen het bedrag over te schrijven op BE44 4459 6922 2145 om je van een plaatsje te verzekeren. Mensen die zich voor de hele reeks inschrijven, krijgen voorrang. Indien er nog plaatsjes over zijn, kan je ook nog los komen meedoen.