Terug naar boven

Workshop 'Voorbij Stress & Burn-Out'

Annelies Harvent

Centrum Oost

Oostenstraat 26

2000 Antwerpen

Antwerpen

Workshop 'Voorbij Stress & Burn-Out'

Introductie

In deze workshop, leer je op een effectieve manier om te gaan met stress.
In onze aanpak richten we ons zowel op de fysieke als mentale aspecten van stress.

  • Je krijgt inzicht in hoe stress werkt bij jou:
  • Je brengt in beeld wat bij jou stress veroorzaakt
  • Je leert signalen van stress te herkennen
  • Je krijgt informatie over de werking van stress
  • Je leert hoe je jouw leven weer in balans kunt brengen door:
  • De vicieuze cirkel van piekeren en stress te doorbreken
  • Jezelf een kalmerend ademritme aan te wennen
  • De focus te richten op energiegevers: wat inspireert je wat en geeft je voldoening
  • ...

Deze workshop is gebaseerd op ‘Acceptance & Commitment Therapie’ (ACT) en op de recentste bevindingen uit de positieve psychologie.

Lees verder

Cursusdatums

Start op: zaterdag 26 januari 2019
zaterdag 26 januari 2019Vanaf 14utot 17u30
zaterdag 9 februari 2019Vanaf 14utot 17u30
zaterdag 23 februari 2019Vanaf 14utot 17u30
zaterdag 16 maart 2019Vanaf 14utot 17u30

Praktische informatie

Gegeven door

Annelies Harvent & Moniek Van Oss

Prijs

345 euro

Neem contact op met Annelies

Workshop 'Voorbij Stress & Burn-Out'
Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Annelies Harvent

Centrum Oost

Oostenstraat 26

2000 Antwerpen

Antwerpen

Toon telefoonnummer

http://www.centrumoost.be

http://www.therapie-coaching-antwerpen.be

http://www.groepspraktijkzuid.be

Routebeschrijving