Yoga Therapie voor burn-out en stress - Deze Workshop is offline

Deze Workshop kan niet worden gecontacteerd via VindeenTherapeut.be. Vind een andere Workshop via onderstaande links.

Omschrijving

Ook altijd druk druk in de weer met vanalles? Vind je het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen en tijd te nemen voor jezelf?
Deze cursus is de ideale manier om dichter bij jezelf te komen, je lijf wat welverdiende rust te geven en je geest op te laden!


Maxime neemt je 4 weken mee in de wonderenwereld van zachte yoga, ademhaling en meditatie. We laden je batterijen terug op en geven je tips en oefeningen mee om ook na de 4 weken op tijd rust te nemen en
anders te reageren op stresserende situaties!

Een traject van 4 weken waarin we je de tools aanreiken om beter om te gaan met de stress in je leven.

Wat zit er in het pakket:
•4x een lange yoga en meditatie les van 2u.
De 4 sessies hebben telkens een verschillend thema, we beginnen met een
praatje en wat technische uitleg en gaan dan over naar de oefeningen en
meditaties. Ons doel is je terug op te laden en je praktische tips en
oefeningen te geven voor het dagdagelijkse leven.

•Een schriftje met hierin per thema oefeningen voor thuis. Zowel voor
tijdens als na het traject. Hierin zitten oefeningen om te ontspannen na
een drukke dag en tips om tijdens stressvolle momenten sneller terug je
balans te vinden.
Dit pakket is praktisch en geeft je tools mee die je onmiddellijk kan toepassen in je dagdagelijkse leven.

• Voor wie: mensen met een burn-out of mensen die een burn-out willen voorkomen. Stresskippen en perfectionisten. Iedereen die wat rust en ontspanning verdient.

Praktische info:

Maandag 9,16,23 en 30 april; van 19.30-21.30
Je kan inschrijven voor de 4 sessies samen of per sessie inboeken, mensen die voor alle sessies inschrijven krijgen voorrang.
Max 8 deelnemers.

Zoek een andere cursus

Locatie cursus