Terug naar boven

CELINE VAN ROOSE

Groepspraktijk Perspectief

Relaxatietherapeut

Zeswegenstraat 115

8790 Waregem

Introductie

In onze westerse maatschappij, waarin we voortdurend overspoeld worden door prikkels en hoge eisen, is het vaak moeilijk om rust te vinden in en buiten onszelf. Als relaxatietherapeut wens ik u handvaten aan te reiken in het omgaan met en verminderen van gevoelens van stress… Signalen van stress maken deel uit van een bijzonder dankbaar mechanisme die oorspronkelijk diende ons te beschermen; deze talrijke fysieke en mentale klachten geven aan dat we over onze grens gaan. Inzicht krijgen in dit mechanisme en het eigen spanningsveld, is voor veel mensen, die deze vorm van therapie hebben doorlopen, zeer waardevol gebleken.

Voordelen relaxatietherapie

Fysiek niveau
verminderen algemene lichamelijke spierspanning zoals nek & schouderklachten; regelmatigere en efficiëntere ademhaling, normaliseren bloeddruk, vermindering zuurstofconsumptie, contact met het eigen lichaam herstellen,…


Emotioneel niveau
op een actieve manier het eigen welzijn verhogen, bewustwording van eigen mogelijkheden en vaardigheden, verminderen klachten angst & spanning, verhogen van levenskwaliteit & veerkracht, …


Mentaal niveau
aandacht & concentratievermogen aanscherpen, leren ont-moeten, omgaan met perfectionisme, …

De eerste stap is een kennismakingsgesprek. U kan me hiervoor per telefoon of e-mail contacteren. Tijdens dit eerste gesprek luister ik naar uw hulpvraag en onderzoeken we of ik u hierbij kan helpen. Nadien volgt het behandelingstraject, waarin u zelf de intensiteit en de tijdsduur bepaalt.
Dit traject kan zowel preventief als curatief worden doorlopen.

Methodieken

Ik hanteer een individuele aanpak en werk op maat, waarbij ik rekening hou met uw hulpvraag. Relaxatietechnieken zoals de autogene training (Schultz) , methode progressieve relaxatie (Jacobson), sofrologie, biofeedback, visualisaties, hartcoherentietraining, ademhalings- & ontspanningsoefeningen, mindful movement en yoga kunnen aan bod komen; dit geheel in samenspraak met uw wensen en verlangens. Dit alles doe ik vanuit een theoretisch denkkader met aandacht voor de psychologische en neurofysiologische aspecten van relaxatie, vanuit een biopsychosociale visie.
Daarnaast gebruik ik ook mindfulness-based oefeningen en interventies uit de opleiding Acceptance and Commitment Therapy, met als doel u dichter bij een leven naar eigen waarden te brengen.

Het is alvast fantastisch dat je de tijd hebt genomen om deze informatie te bekijken! Relaxeren kan je leren, onthou dat je zelf de keuze hebt om het leven in handen te nemen. Hopelijk tot gauw,

Vriendelijke Groet *** Loving Kindness *** Namasté
Celine

You can’t stop the waves, but you can learn how to surf - Jon Kabat Zinn





Lees verder

Specialisaties

ACT - acceptance and commitment therapie Orthopedagogie Holistische therapie Acupressuur Visualisaties Wandeltherapie Sofrologie Relaxatietherapie / relaxatietraining Ademtherapie Biofeedback Meer ...

Ondersteuning bij

Ademhalingsproblemen Zelfzorg Perfectionisme Piekeren Psychosomatische klachten Stress Slaapproblemen Onrust Persoonlijke ontwikkeling Overspannen Meer ...

Praktische informatie

Leeftijdsgroep

Ouderen Volwassenen Jong volwassenen

Bereikbaarheid

Bereikbaar met openbaar vervoer Vlot bereikbaar met de auto

Plaats

Groepspraktijk

Consulttype

Groepstherapie Individuele therapie

Talen

Nederlands Engels

Werkmomenten

Op afspraak (ma & do)

Prijs voor een consult

45 euro

Duur van de sessie

50'

Opleiding

MBCT basistraining @ Johan Van De Putte, Drongen 2009
Bachelor in de Orthopedagogie @ Hogent , Gent 2009-2012
Mindfulness voor hulpverleners @ Educatieve Academie, Antwerpen 2016 – 2017
Acceptance and commitment therapy @ ACT Academie, Drongen 2017
Studiedag leren mediteren@ Edel Maex, Malle 2017
Compassietraining voor mensen die werken met mensen @ Frits Koster, Groningen, NL 2017
Relaxatietherapie @ KU Leuven 2018-2020
Mindful eating training @ Center for Mindful Eating and Nutrition, Brussel 2019

Workshops, cursussen en trainingen, ... georganiseerd door CELINE VAN ROOSE - Groepspraktijk Perspectief

TypeNaamStart datum
ActiviteitZondag Zendag18 augustus 2019
WorkshopKennismaking met mindfulness28 september 2019

Vorige cursussen

TypeNaamStart datum
ActiviteitWandelen in aandacht ten voordele van 'vzw De Kattenbrigade'20 april 2019
WorkshopKennismaking met mindfulness27 maart 2019
Toon oudere cursussen

Neem contact op met CELINE

Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Zeswegenstraat 115

8790 Waregem

West-Vlaanderen

Toon telefoonnummer

http://www.a-compassionate.life

http://groepspraktijkperspectief.be/team/celine-van-roose.html

Routebeschrijving