Linda Strybos

Als gediplomeerd energetisch therapeut en persoonlijkheidscoach in de complementaire psychosociale zorg werk ik vooral vanuit een holistische visie: lichaam, emoties en gedachten vormen één geheel. Verschillende opleidingen rond energetisch lichaamswerk, personal coaching, zelfreflectie, ontspanningstechnieken en creatieve expressievormen zorgen ervoor dat ik een brede waaier van methodieken kan aanreiken.

AANBOD

ENERGETISCH LICHAAMSWERK

Basis relaxatietraining: tijdens individuele sessies leer je technieken aan om opnieuw balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, zowel lichamelijk als mentaal. Je krijgt opnieuw voeling met je lichaam en je emoties. De therapeut begeleidt je naar een diepe ontspanning via bodyscan, meditatie en visualisatie. Op die manier activeer je zelf de energiestroom en het zelfgenezend vermogen in je lichaam.

Basis relaxatietraining + energetisch lichaamswerk: de basis relaxatietraining wordt aangevuld met energetisch lichaamswerk. Samen met de therapeut ga je aan de slag met do in zelfmassage, qi qong-bewegingen, basis yogahoudingen, biorelaxatie en helende klanken. De oefeningen worden aangepast aan de gezondheidstoestand van de cliënt.

Reiki (1ste graad reikihealing): de energiedoorstroming van het volledige lichaam wordt geactiveerd en het zelfgenezend vermogen van het lichaam gestimuleerd.

Energetische behandelingen en chakratherapie: chakra's zijn sterke energieknooppunten in het lichaam. Bepaalde gebeurtenissen of sterke emoties kunnen op een gegeven moment de energiedoorstroming in het lichaam blokkeren en leiden tot specifieke klachten (maag-darmproblemen, spierpijnen, hoofdpijn, slapeloosheid, ...). Het lichaam toont, laat voelen dat er op een dieper niveau iets mis gaat. Na het opstellen van een chakradiagnose wordt het deel van het lichaam gelinkt aan de klachten energetisch behandeld.

Alle energetische therapieën zijn complementaire behandelingen.

__________________________________________________________________________________

GESPREKSTHERAPIE EN COACHING: individuele begeleiding, geheel gericht naar je eigen persoonlijkheid. Je kan bij mij terecht met persoonlijke levensvragen of hulpvragen rond stressbeheersing, burnout, timemanagement, angsten, depressie, rouwproces, maar ook betreffende nieuwe stappen zetten in je leven, op zoek gaan naar nieuwe uitdagingen, jezelf opnieuw op de 'levenskaart' plaatsen, inzicht krijgen in je blokkades, kwaliteiten, doelstellingen in je leven, kortom alle levensaspecten. Tijdens een kennismakingsgesprek en op basis van een persoonlijkheidsanalyse bespreken we samen het verdere verloop van het coachtraject. De methodieken die worden aangereikt tijdens de individuele sessies sluiten aan bij je temperament, houden rekening met je noden en verlangens (wat wil je (niet meer) in je leven), leren je naar jezelf en je (gezondheids-)situatie te kijken vanuit een andere invalshoek, geven je een duwtje in de rug om constructieve stappen te durven zetten. Verschillende creatieve werkvormen kunnen ook als ondersteuning bij het coachtraject gebruikt worden. Vanuit een creatieve impuls en via uitnodigende oefeningen leer je te focussen op je eigen kern en ontdek je automatisch je belemmerende patronen of uitdagingen.

________________________________________________________________________________

EMOTIONELE INTELLIGENTIE (EQ) ONTWIKKELEN (kort traject van 3 sessies)
Emotionele intelligentie is een combinatie van vaardigheden en niet een eigenschap van de gelukkigen die ermee geboren zijn!
Personen met goed ontwikkelde soft skills:
- staan zelfverzekerd in het leven;
- kunnen goed omgaan met tegenslagen en externe druk;
- kunnen beter doelgericht en efficiënt werken en functioneren.
Esselle Coaching biedt je een kort traject aan om te leren je emotionele vaardigheden nog meer te ontwikkelen en op die manier je EQ te verhogen.
Sessie 1 en 2 (telkens 1u):
- bespreking persoonlijkheidskenmerken, typerend voor personen met een hoger EQ;
- bepalen welke emotionele vaardigheden je wenst te trainen;
- concrete huiswerk-opdracht.
Sessie 3 (1u):
Na enkele weken bespreken we de resultaten van je huiswerk-opdracht.
Prijs: 160 euro (3 sessies van 1 uur)

_________________________________________________________________________________

CREATIEF COACHEN
Esselle Coaching biedt je vier verschillende creatieve werkvormen aan die ondersteunend kunnen werken bij je persoonlijke ontwikkeling. Misschien loop je momenteel ergens tegenaan in je leven, zoek je een weg om een bepaalde (niet erg aangename) periode af te sluiten (scheiding, verlies van een dierbare, langdurige ziekteperiode, …) of sta je voor een nieuwe uitdaging en voel je daar toch wat angst bij? Misschien kan creatief coachen je hierbij ondersteunen. Het is een andere manier om dicht bij je gevoelens te komen en antwoorden te vinden op je vragen.

DOT-PAINTING
DOT-PAINTING is een oude kunstvorm van de Aboriginals, de oorspronkelijke bewoners van Australië. Kenmerkend zijn de stippen of ‘dots’ die volgens bepaalde patronen geschilderd worden. Via dot-painting vertellen de Aboriginals verhalen. Tijdens een sessie maak je één of meerdere dot-painting kunstwerkjes. Als materiaal gebruiken we papier, hout of steen. Op die manier decoreren we kleine doosjes, fotokadertjes, schilderijtjes, stenen, … Het beschilderen van een persoonlijk voorwerp behoort ook tot de mogelijkheden.

SERVETTENTECHNIEK
We gebruiken de bovenste lagen van servetten met verschillende kleurrijke motieven om een uniek
‘schilderij’ te maken. Je kan op papier of doek werken. Het geheel wordt afgewerkt met een laagje glitterlijm. Het geconcentreerd werken brengt je naar je eigen kern.

MANDALA INKLEUREN EN/OF ONTWERPEN
‘Mandala’ betekent ‘cirkel’, symbool voor de oneindigheid van het leven. Mandala’s zijn opgevuld met afbeeldingen, vormen en symbolen, gerangschikt rond een middelpunt. Tijdens de workshop ga je aan de slag met het ontwerpen en/of inkleuren van een mandala, een activiteit die rust en ontspanning brengt. Hierbij leer je focussen op je eigen kern en word je automatisch geconfronteerd met jezelf. Je ontdekt ook alles over de betekenis van kleuren.

KINTSUGI: HELEN DOOR TE BREKEN
Kintsugi is een Japanse techniek om gebroken voorwerpen te lijmen en mooier te maken.
Aan het begin van de sessie word je uitgenodigd om een persoonlijk voorwerp te breken. Vervolgens ga
je de scherven opnieuw lijmen volgens de kintsugi-techniek. Op die manier wordt het voorwerp opnieuw heel, uniek en zelfs mooier. Een ritueel waarbij je veel kracht kan uithalen om hetzelfde principe toe te passen in je eigen helingsproces: de scherven van je eigen leven gebruiken om verder te kunnen. Mee te brengen: een voorwerp om te breken (niet te groot, vb. een beeldje, een schoteltje, …).Iets wat symbool staat voor hetgeen je wil achterlaten.

PRAKTISCH
Een sessie creatief coachen duurt 1,5 uur. Vervolgsessies zijn steeds mogelijk, indien gewenst.
Alle materiaal is voorhanden en inbegrepen in de prijs.
Naast het aanleren van de technieken is er ook steeds ruimte voor een gesprek.

De praktijk te Brecht-Centrum is vlot bereikbaar met het openbaar vervoer (bus 600, 602, 432). Consulten zijn steeds op afspraak.