Stephanie Decoene

Veerkracht & gezondheid / stresshantering & burn-out / onzekerheden & zelfzorg / rouw & verlies

Er komt zoveel op mij af… Wat moet ik hiermee…?, Ik heb iets meegemaakt en het lukt mij niet om de draad opnieuw op te pikken…, Mijn leven raast aan mij voorbij… ik leef voortdurend met mijn voeten op de rem…, ik ben onzeker…, ik ben geestelijk uitgeput…, ik heb alles om gelukkig te zijn maar ik voel mij eigenlijk niet zo gelukkig…, mijn partner werd ziek en ik sta machteloos…, ik ben bang om te hervallen na ziekte…, ik voel me angstig na het krijgen van een diagnose …

Iedereen herkent ooit wel eens zo’n uitspraak of gevoel. Er zijn periodes in ons leven waarbij ‘we niet zo goed in ons vel zitten’. Gebeurtenissen bij onze gezondheid die we niet in de hand hebben en ons angstig maken. Ook in onze maatschappij laten we vaak geen ruimte om hier even bij stil te staan en de tijd te nemen om te werken aan onszelf. Om stil te staan bij wie we zijn mét onze twijfels en onzekerheden. Er wordt heel wat gevraagd en verwacht van ons. We moeten soms een façade opzetten, zeker in tijden van sociale media waarin iedereen een mooi leven toont.

Maar toch… je wil hier iets aan doen. Je ziet je eigen krachten niet meer en je bent even je eigen sterktes kwijt. Je ervaart negatieve stress. Hiervoor is soms een duidelijke of minder duidelijke reden, een lastig gevoel. Door te praten met een psychotherapeut kan dit sommige zaken helder maken en je opnieuw energie geven om dingen aan te pakken en vooruit te kunnen gaan.

Samen met jou ga ik op weg om jouw krachten terug te vinden, in kleine stapjes, om de juiste balans terug te vinden die voor jou passend is. Op jouw tempo gaan we op zoek naar je kracht en middelen die jou opnieuw de moed geven. We werken aan een duidelijk beeld over jezelf en zetten kleine stapjes om je terug beter te doen voelen. Dit doe ik door voornamelijk te luisteren naar jouw verhaal, jouw bezorgdheden, jouw twijfels, jouw angsten en je hiervoor een objectief klankbord te geven. Via een oplossingsgerichte gesprekstherapie en contextuele principes gaan we samen op zoek naar wat een juiste weg voor jou kan zijn, hoe we jou samen terug sterker kunnen maken als persoon. Hoe we jouw denkgewoontes op een positieve manier kunnen ombuigen en verbeteren.

Voor deze psychotherapie hoef je niet altijd met een groot probleem of een grote vraag te zitten. Je kun ook op gesprek komen met een bezorgdheid of een stuk van jezelf die je beter wil leren kennen. Om even tijd te nemen voor jezelf en stil te staan bij belangrijke zaken in jouw leven. Kortom, tijd voor jezelf…

Hier ook een klein stukje over mezelf…
Ik studeerde af in 2009 als bachelor sociaal werk. Nadien volgde ik de ‘master in the educational science’. Een mooie combinatie tussen pedagogie en psychologie. Ik werk sinds 2011 op de psychosociale dienst van Kom op tegen Kanker. Omdat het psychisch welzijn en de gesprekken met de mensen mij meer en meer bleven boeien ben ik gestart met een oplossingsgerichte
therapeutenopleiding bij het Korzybski Instituut te Brugge. Deze opleiding geeft mij nog meer inzichten in gesprekstechnieken en de context hierrond. Op deze manier help ik opnieuw graag mensen op weg… Ik bekijk samen met jou wat de hulpvraag kan zijn en we overleggen samen onze aanpak in de komende gesprekken.

Voor mij is het belangrijkste dat er vertrouwen en respect is in beide richtingen, zo kunnen we een goede therapie opbouwen. Uiteraard ben ik ook gebonden aan beroepsgeheim en kunt u in alle vertrouwen bij mij terecht. Een sessie duurt 1 uur en kost 60 U kunt telefonisch of via mail contact opnemen. Je vindt alle gegevens onderaan dit profiel. zie websitelink onderaan