Qigong in het Park

Qi Gong – Beweeg, adem en kom tot rust

Qi Gong is een eeuwenoude Taoïstische bewegingsleer die zachte bewegingen, ademhaling en mindfulness combineert. De oefeningen zijn eenvoudig, rustig en voor vrijwel iedereen geschikt, ongeacht leeftijd of conditie.
Door regelmatig Qigong te beoefenen breng je het lichaam tot rust, verminder je stress, verbeter je je houding en ademhaling en stimuleer je de natuurlijke energiestroom in het lichaam. Het is een eenvoudige, maar bijzonder effectieve manier om meer vitaliteit, ontspanning en innerlijke balans te ervaren.
Tijdens de lessen staat niet presteren centraal, maar met aandacht bewegen, ademen en opnieuw verbinding maken met jezelf.