Lijf – Hart – Brein op één lijn … in het werken met volwassenen

Je kent het vast wel. Je werkt heel graag met mensen en toch zijn er momenten dat je in paniek geraakt. Of je voelt plots woede, machteloosheid, vermoeidheid… Het overvalt je en je verliest grip.

Hoe blijf je dan in verbinding met jezelf en de ander?
Het reguleren van emoties en stress wordt beïnvloed door het autonome zenuwstelsel. Het wordt autonoom genoemd omdat het buiten onze directe invloedsfeer werkzaam is
Maar wat doet het autonome brein met jou en hoe kan jij het autonome brein beïnvloeden?
Hoe vergroot je het veilige gevoel in jezelf en in de buitenwereld?
Hoe weet je waar je ‘op de landkaart’ van het autonome brein zit?
Wat is het eerst volgende kleine stapje in de gewenste richting?
Wanneer is het kalmeren van jouw brein of dat van een ander helpend en wanneer juist niet?
Deze en vele andere vragen komen aan bod tijdens deze training.

We combineren theorie met praktische oefeningen. We zijn met 2 trainers waardoor het ervaringsgerichte proces optimaal kan ingezet worden.

Inbegrepen
Heerlijke vegetarische lunch, koffie, thee, water, vers fruit en versnaperingen.