Positief zelfbeeld - Zelfvertrouwen - Assertiviteit - Spreekangst overwinnen

De eerste module van de cursus behandelt situaties van verlegenheid, het negatief zelfbeeld, irrationele denkfouten, objectieve waarneming, en de eigen positieve kwaliteiten. Daarna wordt ingegaan op luistervaardigheden zoals met aandacht luisteren, stellen van vragen en parafraseren. Vervolgens komen gespreksvaardigheden aan bod zoals zelf iets vertellen en initiatief nemen tot het leggen van contact.
In de tweede module komt assertiviteit aan bod, waarbij men leert opkomen voor zichzelf maar steeds met respect voor de ander. Hierbij durf je gevoelens uiten, maar ook omgaan met kritiek. Je durft je grenzen aan te duiden en leert neen zeggen op bepaalde wensen van anderen. Je leert ook het inspelen op jouw gevoelens te doorzien.
De Vereniging voor Verlegen Mensen bestaat reeds sedert 1989 en wordt erkend door het Vlaams departement Zorg. Het maatschappelijk doel is het verminderen van verlegenheid.
De theorie wordt afgewisseld met praktische oefeningen zodat men hierdoor zowel meer inzicht als meer zelfvertrouwen krijgt. Info : Za 17/10 gevolgd door de eerste 2 lessen. Schrijf in bij zie contactformulier onderaan

De Vereniging voor Verlegen Mensen / Assertiever in het leven