Schematherapie online

Online cursus voor individuen die uit herhalende gedragspatronen willen stappen en weer écht rust en contact willen voelen. Het traject is volledig gebaseerd op schematherapie en heeft tot doel kennis, inzicht en bewustzijn en concrete tools tot het doorbreken van niet-helpende patronen aan te leren.

In het online traject 'Trigger to Trust' leer je hoe je, in plaats van telkens opnieuw vast te lopen in oude patronen zoals perfectionisme, jaloers reageren, uitstellen of pleasen, anders kan omgaan met wat je triggert.

Je leert niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar vooral hoe je bewuster en anders kan reageren wanneer het er écht toe doet, zodat je opnieuw meer veiligheid, verbinding en vertrouwen kan ervaren in jezelf en in je relaties.

Het traject is volledig online te volgen, individueel en op jouw tempo. Het traject wordt (gedeeltelijk) persoonlijk aangepast naar aanleiding van de aanmeldingsvraag, jouw doelstellingen en wordt vorm gegeven op basis van de persoonlijke patronen die jij meedraagt. Het traject omvat 4 modules met meer dan 5 uur aan video- en audio materiaal (door mij persoonlijk opgenomen), slides en documentatie én visuele overzichten van jouw patronen.