Kom tot rust en laat je energie stromen

Een één-daagse ervaringsdag voor diepe ontspanning en innerlijke kalmte

Je energie stroomt vrij als jij je innerlijk kalm voelt.
Dit is geen cognitieve cursus. Het is een ervaringsdag waarin je de rust in jezelf opnieuw leert belichamen.
Levensenergie stroomt vanzelf als je brein en lichaam zich veilig voelen.

Stress, langdurige spanning, onvoldoende rust of oude ervaringen kunnen die stroming blokkeren. De weg terug is geen kwestie van doen maar van ontspannen in 'zijn'.
Je leert je energie te voelen, op te bouwen en vrij te laten stromen. Door ontspanning. Door intentie. Door bewuste beweging.

Dat doen we onder meer via:
- zachte, bewuste beweging
- eenvoudige lichaamsgerichte oefening
- aandacht voor adem, houding en intentie
- momenten van stilte en integratie

Deze dag is doordrenkt met eeuwenoude wijsheid uit de Taiji-principes en Chinese geneeskunde, gecombineerd met moderne kennis van de werking van het brein en het zenuwstelsel.
Alles gebeurt in jouw tempo met respect voor jouw grenzen: Je hoeft niets te kunnen, niets te bereiken. Alleen te verschijnen precies zoals je bent.

De bijzondere locatie, Landgoed Blommerenbos, draagt bij aan de magie. Stel je voor: een serene stilteplek, omgeven door het groen van natuurgebied Mispeldonk. Hier kun je wandelen, gewoon stil zitten en genieten en de oefeningen in je eigen tempo en veiligheid uitvoeren.

Wat brengt deze dag je?
- praktische tools om stress in je brein uit te schakelen en meer rust te ervaren
- herstel van je natuurlijke balans en toegang tot je eigen levensenergie.
- een gevoel van vernieuwing en helderheid, alsof je opnieuw bent opgeladen
- een plan dat haalbaar en krachtig is, en dat je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
- diepe innerlijke rust die je voelt tot in je botten
- eenvoudige oefeningen die je dagelijks kunt toepassen
- een lichaam dat zich weer als een geheel voelt: aanwezig, gedragen, levend.

Je geniet bovendien van een smakelijke, vegetarische lunch en gezonde tussendoortjes.

Over Johan Maigret

Johan is niet alleen een trainer; hij is een gids die vanuit zijn hart werkt. Zijn jarenlange ervaring in psychologie, fysiotherapie, en oosterse wijsheid geeft hem een unieke aanpak. Met zijn zwarte band in Taekwondo en persoonlijke ervaringen met PTSS en burn-out, begrijpt hij wat het betekent om je evenwicht terug te vinden. Hij begeleidt je met warmte, humor en diepe kennis.