Stevig & soepel in relaties

Deze interactieve dag is iets voor jou als je

• je lichaam beter wil voelen, zodat je de wijsheid van je lijf kunt aanspreken
• jezelf wil leren reguleren voor of tijdens spannende interacties
• meer in contact met jezelf wil zijn en blijven in het contact met (uitdagende!) anderen
• een bewuste respons wil geven en uit je automatische piloot wil blijven
• een specifieke kwaliteit wil belichamen zodat je afgestemd aanwezig bent en impact ervaart in je relaties
• je stem wil laten horen en wil blijven staan bij weerstand of weerwerk

Het wordt een interactieve dag waar we werken op lichamelijk, emotioneel, mentaal en relationeel vlak.

De focus ligt op: hoe wil ik in mijn relaties – zowel in mijn professionele context en in mijn persoonlijke leven – aanwezig zijn en bewegen?

“How do you want to show up?”, zoals ze zo mooi zeggen in het Engels.

We werken met meditaties, reflecties, duo oefeningen, somatische praktijken en relationele experimenten.

Je krijgt heel wat tools mee om daarna in je leven mee te gaan experimenteren. Dit is namenlijk levenslang leren!