Individuele therapie

Wat is individuele therapie?

Bij individuele therapie staat de begeleiding van 1 persoon centraal. Individuele therapie is de meest voorkomende en de meest gekende vorm van therapie. Wanneer je niet goed in je vel zit of botst op moeilijkheden waar je hulp bij kan gebruiken, ga je naar een psychotherapeut, therapeut, psycholoog of coach. Samen bekijk je waar je tegenaan loopt en samen ga je op zoek naar wat er jou kan helpen.

De meest gebruikte vorm van individuele therapie is gesprekstherapie. Daarnaast kan je ook kiezen voor lichaamsgerichte therapie, creatieve therapie of zelfs alternatieve therapie. Alle vormen van therapie waar je als individu naartoe gaat is individuele therapie, los van de methode of stroming.
Individuele therapie kan ook gecombineerd worden met andere types van therapie zoals relatietherapie, gezinstherapie, familieopstellingen, … Dan wordt je eerst persoonlijk begeleid en wanneer het nodig of nuttig is kunnen andere personen betrokken worden in jouw therapeutisch proces.