Ann Deburchgrave

Zoek je begeleiding bij trauma, langdurige stress, angst, spanning of neerslachtigheid? Merk je dat praten alleen niet volstaat en ben je benieuwd naar hoe je lichaam een rol kan spelen in herstel en heling? Ik ben Ann, lichaamsgericht traumatherapeut, geschoold in Somatic Experiencing. In mijn begeleiding staan vertraging, nabijheid en afstemming centraal.

Werkwijze

Somatic Experiencing is een lichaamsgerichte therapeutische benadering die de impact van trauma en chronische stress op het zenuwstelsel op een zachte manier helpt verwerken, zonder herbeleving van het trauma. (Meer informatie over Somatic Experiencing vind je bij Trauma Healing Belgium.)

Tijdens de sessies combineren we gesprek met aandacht voor lichamelijke ervaringen: hoe reageert de ademhaling wanneer we terugdenken aan een spannend moment, waar merk je spierspanning, welke beweging wil je maken …? We vertragen en creëren veiligheid. Je lichaam krijgt zo de kans om vastgezette spanningen geleidelijk los te laten.

Na meerdere sessies ervaar je vaak:

• een beter contact met je lichaam
• minder spanning in lichaam en hoofd
• minder overweldiging in stressvolle situaties
• meer vertrouwen in jezelf

Over mij

Ik ben een nieuwsgierige, levenslange leerder en bovenal een mens, net zoals jij. Vanuit mijn eigen ervaring met onder meer posttraumatische stress en chronische pijn weet ik dat duurzame verandering niet ontstaat door harder te denken, maar door meer te voelen.
Professioneel was ik meer dan twintig jaar actief in de lerarenopleiding, als lector, leidinggevende en coach. Sinds 2023 begeleid ik binnen de studentendienst van de hogeschool jongvolwassenen die houvast zoeken in de uitdagingen van leren en leven. In mijn praktijk breng ik die verschillende ervaringen samen en begeleid ik mensen vanuit gelijkwaardigheid naar meer mildheid en veerkracht.