Ann Sofie

Je rent. Je zorgt. Je functioneert. Maar je woont al lang niet meer in je eigen lichaam.

Misschien herken je dit: je weet dat je beter voor jezelf zou moeten zorgen. Je bent wel eens bij een massage of bij een coach geweest, even bijgetankt - maar dan verdwijnt het weer naar de achtergrond. Het leven komt ertussen. En de afstand tussen jou en je lijf wordt alleen maar groter.

Wat als je nu eens wél elke week ging?

Niet zomaar naar een afspraak. Maar naar een plek waar je écht mag thuiskomen. Waar je maskers mogen zakken. Waar er tijd is om te voelen én te vertellen.

Ik nodig je uit: ga Voluit voor JOU

Voluit voor JOU is een wekelijkse therapie van 5 weken waarin je consistent voor jezelf kiest. Want alleen door die regelmaat kunnen we voorbij de oppervlakte gaan. Alleen zo leer je écht voor jezelf kiezen.

Elke week kom je naar mijn praktijk voor een sessie van ongeveer 2 uur. We combineren lichaamswerk met coaching - soms beginnen we met praten, soms met aanraken. Soms komen de woorden tijdens de massage, soms erna. We volgen wat er in het moment wil gebeuren. Je lichaam vertelt zijn verhaal, én jouw stem wil gehoord worden. Ik luister naar beide. Met mijn handen, met mijn oren, met mijn aanwezigheid.

We werken intuïtief met wat zich aandient: Thai Yoga Massage, energetisch werk, somatische coaching, gesprek, stilte, beweging. Geen vaste protocollen, maar een levendige dialoog tussen jouw systeem en mijn begeleiding.

Dit traject is voor jou als je:

• Voelt dat je altijd voor anderen zorgt, maar nooit voor jezelfMerkt dat je voorbij je lichaam rent en alleen nog in je hoofd zit
• Klaar bent om voluit JA te zeggen tegen jezelf
• Een commitment durft aan te gaan: 5 weken lang wekelijks voor jezelf kiezen
• Ruimte wilt voor zowel voelen als vertellen

Wat gebeurt er?

Week 1-5: De wekelijkse sessies
Elke week een vaste afspraak van ongeveer 2 uur waarin jouw verhaal - dat van je lichaam én je woorden - gehoord mag worden. Je mag praten, stil zijn, lachen, huilen, vertellen of gewoon voelen. Alles mag er zijn.

Week 6: Integratie
Een week na je laatste sessie hebben we een afsluitend gesprek van 30 minuten. We bespreken wat er veranderd is en ik geef je tools mee om deze veranderingen te verankeren.

Deep Dive optie
Voel je dat je door wilt? Dan kun je kiezen voor de Deep Dive: 3 maanden lang kom je 1x per maand voor een vervolgssessie.

Elke sessie is zo uniek als jij - Klaar om voluit JA te zeggen?

Dit traject vraagt commitment. Het vraagt dat je blijft opdagen, ook als het moeilijk wordt. Het vraagt dat je voor jezelf kiest, elke week opnieuw.
Maar als je dit leest en je voelt een JA in je lijf - een kriebel, een vonk, een warmte - dan is dit voor jou.

Twijfel je nog?

Ben je nieuwsgierig maar niet zeker of dit traject bij je past? Boek dan eerst een kennismakingssessie van 1 uur. We voeren een intake en je krijgt een korte ervaring van mijn werk. Zo kun je voelen of dit bij je past voordat je aan het volledige traject begint.

Over mij

Toen ik op mijn 29ste een hysterectomie onderging vanwege de zeldzame aandoening adenomyose sloot mijn lichaam zich volledig af - intimiteit en verbinding waren onmogelijk geworden. Dit was een zeer pittige ervaring, wat me aanzette tot verder onderzoek. Zo kwam ik in aanraking met lichaamswerk, waar ik diepgaande inzichten over mezelf en mijn lichaam heb opgedaan.

Ons lichaam bevat diepe wijsheid en niets gebeurt zonder reden. Wanneer we leven met onverwerkte emoties en trauma's - dingen die we wegduwen omdat we ze niet willen of kunnen confronteren - worden deze in het lichaam vastgehouden. Je lichaam kan veel verdragen, maar als er teveel verdrongen wordt, begint het signalen te geven dat er iets mis is. Hoe meer er niet in orde is, hoe sterker deze signalen worden. Op dat moment bieden medicijnen vaak geen oplossing meer omdat ze alleen de symptomen bestrijden, niet de onderliggende oorzaak. In mijn praktijk wil ik mensen terugbrengen naar hun lichaam zodat ze de signalen leren begrijpen en terug het enthousiasme vinden om het anders te doen. Mijn kennis deel ik graag met jou, vanuit mijn hart en via mijn handen.