Annelies Deprez

Wil je verandering en ben je op zoek naar wat hiervoor nodig is?

De Ontdekplek is een plek om te ontdekken.

Ontdek wie je bent, alleen en in relatie met anderen.
Ontdek wat jouw verlangen is, wat je drijft, wat je roept, wat je energie geeft.
Ontdek je eigen stressmechanisme en leer deze te reguleren.
Ontdek in welke patronen je vastzit zodat je terug bewuste keuzes maakt.
Ontdek wat de (pijn)signalen van jouw lichaam je proberen te vertellen.
Ontdek nieuwe inzichten om grip te krijgen op je situatie.
Ontdek wat jij nodig hebt,wat je doel is, wat je leven Zin geeft.
Ontdek hoe je met concrete klachten, moeilijke momenten of situaties om kan gaan.
…
De Ontdekplek is een plek om te ont-dekken.

Ont-dek de blinde vlekken. De stukjes in jouw schaduw.
Ont-dek pijnlijke gevoelens om ‘je beter te voelen’ of m.a.w. weer voluit te leven.
Ont-dek verdrongen gebeurtenissen uit het verleden die je hinderen in het heden.
Ont-dek overtuigingen of gedachten die je blokkeren om verder te groeien.
Ont-dek de aspecten van jezelf die je vergeten of verloren bent.
Ont-dek destructieve dynamieken in relaties (gezin, partner, collega’s,…).
Ont-dek het onrecht uit jouw verleden die je hoeft te verweven met wie je bent.
Ont-dek de disbalans en herstel het evenwicht tussen jouw autonomie en verbinding.
…

Spreken één of meerdere uit bovenstaande aspecten jou aan?

(Psycho)therapie volgen is dapper. Bereid zijn jezelf in vraag te stellen, het onbewuste te verkennen, je kracht en kwetsbaarheid te durven voelen, te kiezen voor verandering en het gekende achterlaten … vraagt moed! Het is de ‘ontdekkingstocht’ van de held of de heldin!

Gelukkig hoef je dat niet alleen te doen.

Samen ontrafelen we de lagen die jou of de situatie blokkeren — beschermingsmechanismen, belemmerende overtuigingen, langdurige stress of spanning, destructieve dynamieken, pijnlijke emoties, trauma, lichamelijke klachten,… — Begrijp jouw verleden/jouw verhaal, voel je verlangen en word je bewust van jouw doel. Krijg grip op wat je denkt, voelt en doet en breng beweging in jouw flow of energiestroom.

In mijn praktijk krijg je ruimte om alle facetten van jezelf te belichten en terug heelheid te ervaren. We verbinden hoofd, hart en lijf zodat je ‘thuiskomt’ bij jezelf, de ander en je omgeving. Durf kijken naar jezelf — in openheid, zonder oordeel — en ontdek/ont-dek jouw patronen. Creëer verandering en ervaar innerlijke rust.

‘Leef’, dat wens ik je toe!

Concrete aanpak:

Tijdens het kennismakingsgesprek verkennen we jouw hulpvraag, wat je wenst te bereiken, wie jij bent, enz. en voelen of de verbinding ‘klikt’. Aan de hand van het ‘hypothesemodel’ stemmen we daarna samen het therapieproces af. Op jouw tempo maak ik flexibel gebruik van verschillende technieken uit meerdere stromingen o.a. Interactionele Vormgeving (I.V.), Psychomotorische therapie (PMT), Relaxatietherapie, Tension and trauma release exercises (TRE®), Voice Dialogue, Visual Imprint Technique (VIT), Rots en Waterprogramma, enz. Iedere sessie kan hierdoor anders zijn. Meer uitleg over die verschillende werkvormen vind je terug op de website zie websitelink onderaan. Als therapeut houd ik gedurende de hele begeleiding de rode draad vast. Geregeld evalueren we samen het verloop. Waar staan we? Is het doel bereikt? Welke volgende stappen zijn er nodig? Ronden we het traject af of is er een nieuwe hulpvraag?

M.a. w. binnen een warm, veilig klimaat gaan we in ‘verbonden afstemming’ samen op ontdekkingsreis of bespreken we of een doorverwijzing meer is aangewezen.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Tension and trauma Release Exercises of TRE® (kan als apart traject worden gevolgd)

Tension and Trauma Release Exercises of TRE® is een zelfhulpmethode om alledaagse stress of spanning n.a.v. ingrijpende gebeurtenissen op een fysieke manier los te laten.
Via 7 eenvoudige oefeningen kunnen we het zelfhelend vermogen van het lichaam terug op een veilige manier leren hanteren. Hierbij gaan we onze spieren stretchen en vermoeien. We leren het herstelmechanisme aan- en uitzetten, te doseren en te pauzeren. We hebben zelf de controle over wanneer, waar en hoelang we stress loslaten.

Als erkend TRE®-provider, bied ik TRE® zowel in (kleine) groepen als individueel aan. Op mijn website zie websitelink onderaan vind je alle concrete informatie.

Annelies Deprez (°1982)

Na mijn opleiding Master in de Lichamelijke Opvoeding (2000-2004) voelde ik het verlangen om mij, naast het fysieke luik, meer te verdiepen in de verbinding tussen lichaam en geest. Gedurende de daaropvolgende vier jaar leerde ik aan Aurora (Nederland) werken met o.a. ademwerk en voice dialogue. Daarna specialiseerde ik mij in Psychomotorische Therapie (PMT) (2011) aan de KULeuven en volgde ik de Rots en Water training (2012). Om de therapeutische begeleiding nog meer op mijn cliënten te kunnen afstemmen, studeerde ik van 2016-2020 de erkende postgraduaat psychotherapieopleiding in de Interactionele Vormgeving aan de Educatieve Academie te Berchem.
Eind 2023 rondde ik de Tension and Trauma Release Exercises (TRE®) opleiding af (Dialoog Plus) die wordt georganiseerd volgens de ‘Global Certification Training’ en is erkend door de internationale organisatie van David Berceli. Momenteel volg ik de opleiding Visual Imprint Technique (VIT) (2025) bij Freya Van den Bossche (De wereld van Freya).

Sinds 2009 werk ik als psychomotorisch therapeut in het Psychiatrisch ziekenhuis Onzelievevrouw te Brugge. Na vijftien jaar de opnameafdeling psychosezorg te combineren met de kortdurende intensieve behandelafdeling (HIC), werk ik sinds februari 2024 volledig op de HIC. Op de (gesloten) afdeling bied ik PMT in groepsverband aan en geef ik individuele lichaamsgerichte psychotherapie op indicatie.
In 2018 startte ik in bijberoep als zelfstandig integratief psychotherapeut in de praktijk DUOsprong. Gedurende twee jaar (2018-2019) deed ik ervaring op als vrijwillig therapeut bij Tejo Brugge (Therapie voor Jongeren).
Sinds eind 2024 heb ik mijn eigen psychotherapiepraktijk, de Ontdekplek.

Om mijzelf verder te ontdekken/ont-dekken als therapeut en als mens blijf ik me bijscholen via opleiding, intervisie, supervisie e.d. Ondertussen ben ik moeder van twee dochters en een zoon. Mijn kinderen, familie, vrienden, collega’s, eigen therapeutisch werk, enz. zijn mijn waardevolle spiegels. Ik zoek steeds hoe ik ‘verbinding’ met mezelf en mijn omgeving kan realiseren en in het Grotere Geheel vormgeven. Een boeiende uitdaging om, open en zonder oordeel, de lessen toe te laten en tot de essentie van mijn Zijn te komen.

Vanuit wie ik ben en mijn jarenlange ervaring, kennis en diverse opleidingen voel ik keer op keer mijn gedrevenheid, vuur en enthousiasme om mensen te begeleiden in het ontdekken/ont-dekken van alle facetten van zichzelf zodat ze het leven voller beleven, in heelheid. Alles mag er Zijn!