Cathy Bos

Voor wie?

Als je voelt dat je leven op de rem staat en en je niet het leven leidt dat je zou verlangen.
Als je vragen hebt over de impact van gebeurtenissen in je leven, die onveilig voelden.
Als je in patronen hervalt waarmee je niet gelukkig bent, maar niet lijkt te kunnen ombuigen.
Als je vastloopt met familie of vrienden, terwijl je toch graag een goede connectie met hen wil.
Als je al veel gepraat hebt en merkt dat dit alleen je niet vooruit helpt.

Als je soms de verbinding met jezelf en anderen kwijt lijkt te raken.

Hoe?

De consultaties bestaan uit gesprekken waarin we gaan verkennen waar je last van hebt en hoe je je voelt. We zoeken samen stapje voor stapje naar mogelijkheden om te gaan voelen en stil te staan bij wat jou tegenhoudt. We verkennen nieuwe manieren om je ervaringen te beleven. Belangrijk hierbij is dat jouw tempo gerespecteerd wordt.
Indien er sprake is van trauma, brengen we beetje bij beetje je lichaam en zenuwstelsel mee in de therapie, zodat er op een veilige manier terug ruimte komt in je stress-systeem om met moeilijke situaties om te gaan. En vooral dat je terug meer capaciteit krijgt om geluk, voldoening en ontspanning te kunnen ervaren.
Ik reik je tools aan en leer je vaardigheden om je stressysteem tot rust te brengen, ook buiten de therapiekamer.

Wat is lichaamsgerichte therapie?

Lichaamsgerichte therapie is geen kinesitherapie en ook geen massagetherapie. Wat het wel is, is een manier om je beter bewust te worden van de verbinding tussen weten, voelen en ervaren. Vaak weten we wel wat er aan de hand is en weten we wat we zouden moeten doen, maar toch lukt het niet. Dat is omdat onze emoties nog lichamelijk gevoeld willen worden.
Emoties brengen fysiologische reacties in ons lichaam te weeg die kunnen voelen als eerdere nare ervaringen lang geleden. We hebben geleerd om met ons verstand te kijken naar situaties, zonder de emoties te voelen, omdat dit veiliger was of omdat er niemand was om ons te ondersteunen.
Daarom creëren we een lichaamsbewustzijn om je zenuwstelsel meer en meer veiligheid te laten ervaren en de emoties te kunnen voelen zodat ze zich niet 'vastzetten' in je systeem of je niet meer overweldigen.

Gezinscounseling

Je kan bij mij ook terecht samen met je kind(eren), partner, collega, gezin voor counseling.
We maken ruimte om te luisteren naar ieders verhaal en zoeken naar een nieuw evenwicht in het contact waarbij iedereen zich gezien en gehoord voelt. We zoeken naar een nieuwe balans op vlak van geven en nemen. Het is geen bemiddeling bij hoge conflicten, wel een zoeken naar verbinding en kijken wat er hiervoor in de weg staat, vertrekkend vanuit ieders wens tot meer verbinding.

Wie ben ik?

Mijn naam is Cathy (uitgesproken als Kettie), mama van 3 zonen en ben al van in mijn jeugd gefascineerd door intermenselijke contacten en psychologie.
Ik heb 25 jaar ervaring in het werken in de sociale sector en volgde sindsdien nog vele opleidingen en trainingen. Blijven groeien als persoon en in mijn werk maakt me gelukkig. Ik ondersteun mensen graag in hun proces en groei.

Waar?

De sessies gaan door in Herentals centrum.