Cindy De Croock

Hallo, welkom op mijn pagina! Naast rouw- en verliescoach ben ik ook coach voor angsten én stress- en burn out coach.

Een gesprek met een rouw- en verliescoach kan veel steun bieden: het verlies van o.a. een dierbare laat een leegte achter die soms moeilijk te vullen is. De omgeving weet vaak niet wat zeggen, durft niet vragen hoe jij voelt. We gaan op zoek naar een andere verbinding met wat verloren is (herinneren, niet vergeten" - "niet loslaten maar anders leren vasthouden).
Vooral ook als je het moeilijk vindt om over je verdriet te praten (praten is een belangrijk deel van een rouwproces), als je het gevoel hebt dat je stilstaat en dat je moeite hebt met het opnieuw opnemen van je dagelijks leven.

Voel je je soms overweldigd en machteloos door te leven met angst of paniekaanvallen? Als coach kan ik je technieken aanleren die je nodig hebt om je angsten te beheersen en je gevoelens te leren hanteren, zodat je opnieuw controle krijgt over je leven.

Herken jij symptomen van iemand die overspannen is of kampt met een burn-out?

1) Fysieke-en mentale uitputting
2) Mentale distantie (weerstand tegen het werk)
3) Cognitieve ontregeling (geheugenproblemen, aandacht- en concentratiestoornissen
4) Emotionele ontregeling (oncontroleerbare reacties: huilen, woede uitbarstingen).

Maar wist je dat onvoldoende zelfvertrouwen ook een “trigger” is voor stress- en burn-out? (moeilijk “nee” kunnen zeggen, people-pleasen, perfectionisme- en controledrang). Aan jezelf werken met de steun en begeleiding van een coach, helpt het leven terug in balans te brengen!

Ik luister naar jouw verhaal met oprechte belangstelling en zonder oordeel. Graag tot binnenkort!