Kathleen Van Opstal

Soms raak je er in je eentje niet uit. Je blijft zitten met een onverwerkt verlies of verdriet. Het lukt je niet om knopen door te hakken of stuit keer op keer op onbegrip. Je kan alle spanning, stress of faalangst niet meer de baas. Je relatie zit niet goed en je maakt je zorgen. Je vraagt je af, waarom toch...? Je voelt je niet goed in je vel, je wil iets veranderen, iets aanpakken, dingen op een rijtje krijgen. Je wil iets vergeten, beter om kunnen met een ingrijpende gebeurtenis of je emoties beter in de hand hebben, maar het lukt niet...

Vaak biedt je omgeving voldoende ondersteuning het lukt het je om zelf of samen stappen te zetten. Soms lukt dat echter niet, ondanks de beste intenties en inspanningen.

Misschien overwoog je al eerder om te praten met een psychotherapeut. Een gesprekspartner die samen met jou, op jouw tempo de situatie nader bekijkt. Jouw visie, emoties en blokkades worden op de voorgrond gezet, evenals je sterktes en focuspunten. Er wordt aandacht gegeven aan wat jij nodig hebt en waar je naartoe wil. En zo kunnen er, voorzichtig, stappen gezet worden.

Je mag van mij verwachten dat ik op de meest respectvolle manier omga met je persoonlijke verhaal, discreet en authentiek. Ik volgde een Contextuele therapie-opleiding, erkend door de Belgische Vereniging voor Relatie-, Gezinstherapie en Systeemcounseling en een opleiding voor EMDR-therapie. Bovendien sta ik reeds meer dan 25 jaar in het sociale/therapeutische werkveld. Tevens volg ik op regelmatige basis bijscholing, intervisie en supervisie.

In juni 2025 organiseer ik tevens de zomereditie van "Mijn Pauzeknop", een retraite in Heuvelland, West-Vlaanderen; Vakantie mét therapie. Voor mensen die nood hebben aan een time-out, er-even-tussenuit, even weg van de dagdagelijkse prikkels uit het thuisfront, van het werk, biedt deze retraite een mooie en serene kans om het hoofd leeg te maken, of juist de dingen terug op een rijtje te krijgen. Mijn Pauzeknop is jouw kans om de mentale batterij op te laden en huiswaarts te keren met meer rust, meer energie en praktische tools om thuis mee aan de slag te gaan. Vakantie en tegelijkertijd werken aan jezelf.

Het programma bevat een unieke combi van enkele sessies individuele aandacht (voor jouw proces, verdriet, frustratie...) en leerrijke psycho-educatie (handvaten en inzichten mbt bv. slaaphygiëne, je energiebalans, minder piekeren, leren loslaten...), evenals vrijblijvende workshops die afleiding bieden (bv. yoga, wandeling, creatief, kookatelier, proeverij...). En daarnaast? Echte vrije tijd. Tijd om een boek te lezen, te puzzelen, een wandeling te maken, een praatje te maken met de andere deelnemers (max. 7p)...

Het verblijf in een notendop: midweek van maandagavond tot vrijdagochtend - vol pension - alle maaltijden inbegrepen - eigen kamer - grote tuin met zicht op de Kemmelberg - bed is opgemaakt - badlinnen is voorzien.

Meer informatie kan je vinden op zie websitelink onderaan. Of stuur me een email. Ik beantwoord graag al je vragen.