Didier Tritsmans

Of een therapie helpend wordt blijkt lang niet enkel met werkwijzen te maken te hebben, maar ook heel erg met de relatie die therapeut en cliënt(en) krijgen. Van bij de start is een belangrijke vraag ‘of de klik er is’, en veiligheid: zonder veiligheid, geen zinvolle therapie! Of dat zo is kan voor jou zelfs al voelbaar worden bij een eerste telefoontje of een mailcontact.

In ons gesprek wil je uiteraard gehoord en begrepen worden: wat zit je in de weg? Je klacht(en) dus. In hoe je je situatie, ook in je eigen gedachten, in beeld brengt nemen deze wellicht heel veel plaats in.
Alleen een klacht echter geeft m.i. te weinig houvast om zinvol aan het werk te gaan: je actuele situatie heeft een geschiedenis, en je leeft binnen je ruimere omgeving: familie, vrienden, buurt, cultuur. Door dit te exploreren krijgen je zorgen voor ons samen meer hun plaats en betekenis tegen de achtergrond van je levensverhaal en je omgeving.
Ik heb een actieve werkstijl: ik luister, stel vragen, nodig je uit om samen bepaalde aspecten uit je levensverhaal te herbekijken. Ik blijf niet blanco (al blijft het aan jou om uit te maken waar je iets mee kan). Ik help je om woorden te vinden voor wat je ervaart. Soms daag ik een idee of een overtuiging uit. Al doende zoeken we meer 'bewegingsruimte', steunpunten, ruimte voor hoop en troost.

Onze gesprekken doorweven we met gerichter werk a.h.v. opstellingen met poppen, hypnose, werk met metaforen en verhalen, enactment (zicht- en voelbaar maken in onze werkruimte wat er precies gebeurt wanneer je probleem zich voordoet), Eye Movement Desensitisation and Reprocessing.
Ook aandacht voor ons lichaam – is het gestresseerd, tot zelfs pijnlijk, energieloos… - is m.i. vaak verrijkend. Via het lichaam kunnen we namelijk weten wat goed voor ons is, wat ons, en ons lichaam, tot
rust kan brengen; via het lichaam kunnen we weer veiligheid gaan ervaren (waardoor we cognitief, creatief, sociaal beter gaan functioneren); en het lichaam vertelt op zijn eigen manier over onze ervaringen, vaak als spanningen die we soms al lang in het lichaam meedragen.
Het kan ook helpend zijn belangrijke anderen uit te nodigen.

Mijn werk met hypnose

Ik werk steeds vaker met hypnose. Waarom?
Ons vertrouwde denken brengt onze ervaringen razendsnel onder in categorieën van ervaringen (‘Dit is een situatie in de aard van…’). Hoe we met het dagelijks leven omgaan maken we uit aan de hand van overtuigingen en eerder gelegde verbanden en gevormde verklaringen. Dit maakt dat we op deze manier in staat zijn om heel snel uit te maken hoe we met een situatie zullen omgaan. De keerzijde is dat vertrouwde overtuigingen of persoonlijke verklaringen ons in de weg kunnen zitten, zelfs vastzetten (overweeg bijvoorbeeld even welke impact op een leven een veralgemeende overtuiging als ‘ik zal nooit iets bereiken’ of ‘ik ben niet goed genoeg’ kan hebben).

Bij hypnose laat je jezelf met mijn hulp en begeleiding zinken in wat we ‘een trance’ noemen: de diepte en intensiteit hiervan kan variëren van die van een natuurlijke vluchtige trance - een dagdroom of ‘tussen waak en slaap’ - tot een heel sterk geconcentreerd zijn op je eigen beleving en binnenwereld, nauwelijks nog bewust van je omgeving op dat moment (bv de ruimte waar we werken). Maar hoe het ook zij… voelt het niet goed, dan is het onze natuurlijke reactie om uit trance te komen, en zo hoort het uiteraard ook.
Waarom werken met trance?
Trance op zich is per definitie een toestand van veiligheid. (Regelmatig zeggen mensen na een trance ‘dat ze niet wilden terugkomen' uit die fijne toestand.) Zulke kalmte bereiken kan op zich al erg betekenisvol zijn.
Andere belangrijke redenen om deze bewustzijnstoestand op te zoeken is dat ons denken dan beeldender, zintuiglijker, creatiever, associatiever is, en dat we ons minder vanzelfsprekend identificeren met onze vertrouwde ideeën. In trance kan je bijvoorbeeld ook merken dat je in staat bent situaties te ervaren als toeschouwer, of ze als het ware opnieuw mee te maken… Legio mogelijkheden dus om wat je hindert te herbekijken, om uitwegen te vinden uit de situatie waarin je je gevangen of geblokkeerd voelt.

Met hypnose wordt vaak rechtstreeks ingewerkt op symptomen en klachten (‘Ik rook teveel’ / angstaanvallen…). Dit soort expliciet symptoomgericht werk doe ik niet. We starten uiteraard bij wat je hindert, maar gaan vervolgens samen bekijken hoe dit probleem ingebed ligt in je leven, en hoe je klacht tegen die achtergrond door ons begrepen kan worden. Daarmee gaan we aan de slag.

Telefoneer of mail me gerust als je nog vragen hebt.