Ine Cox

Hallo, mijn naam is Ine!

Ik ben cognitief gedragstherapeut en psychotherapeut met een grote betrokkenheid bij mensen en hun verhaal. In mijn werk, dat ik al 14 jaar doe, sta ik naast mensen die het moeilijk hebben en op zoek zijn naar houvast, rust en verandering.

Door mijn eigen ervaringen met psychische moeilijkheden weet ik hoe ingrijpend het kan zijn om vast te lopen, en hoe belangrijk het is om je veilig, gehoord en begrepen te voelen. Hierdoor ben ik gespecialiseerd in narcisme, echtscheidingen, depressie en burn-outs

Ik help mensen graag op een flexibele en laagdrempelige manier. Mijn begeleiding is steeds op maat: geen standaardoplossingen, maar samen kijken naar wat voor jou werkt. Met aandacht, praktische tips en concrete handvatten ondersteun ik je om stap voor stap opnieuw grip te krijgen op jezelf en je leven.

In mijn praktijk wil ik vooral een plek bieden waar jij even mag landen. Waar je niets hoeft uit te leggen of te bewijzen, en waar jouw verhaal centraal staat. Ik luister, stel vragen en denk met je mee, zodat we samen kunnen begrijpen wat er bij jou speelt.
Ik geloof niet in standaardtrajecten. We werken op jouw tempo en vertrekken vanuit wat jij nodig hebt op dit moment.
Naast gesprekken gaan we ook concreet aan de slag. We maken helder wat je tegenhoudt en vertalen dat naar praktische handvaten en oefeningen die je kan meenemen in je dagelijkse leven.

Ik werk betrokken en blijf nabij, ook tussen de sessies door. Voor kleine brandjes ben ik bereikbaar, zodat je er niet alleen mee hoeft te blijven zitten. Ik volg je proces op en laat je niet zomaar los — we bouwen verder, stap voor stap, met aandacht en zorg.

Na onze gesprekken bezorg ik je waar nodig een overzicht of plan van aanpak via mail. Zo kan je dingen herlezen, blijven oefenen en zelf zien welke stappen je al hebt gezet. Therapie is voor mij geen reeks losse gesprekken, maar een persoonlijk traject waarin jij je gedragen mag voelen en opnieuw vertrouwen kan opbouwen.

Psychotherapie en CGT kunnen helpend zijn wanneer je je vast voelt zitten, uitgeblust bent, veel piekert of het contact met jezelf wat kwijt bent. Het biedt ruimte om terug rust te vinden, meer grip te krijgen op wat er speelt en opnieuw vertrouwen te voelen in jezelf.
Je hoeft geen pasklare antwoorden te hebben om te starten. We werken samen, op jouw tempo, met aandacht voor wie jij bent en wat jij nodig hebt