Isabelle Brückmann

Fühlst du dich manchmal überfordert von Stress, Emotionen oder Selbstzweifeln? Kämpfst du mit Essanfällen, emotionalem Essen oder strengen Ernährungsvorgaben? Oder merkst du, dass dein Selbstwertgefühl, deine Stimmung oder dein Umgang mit Stress dein Wohlbefinden beeinträchtigen?

Ich begleite dich einfühlsam auf deinem Weg zu mehr innerer Balance und einem besseren Umgang mit deinen Gefühlen. Mit bewährten Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeit und der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) unterstütze ich dich dabei, neue Strategien zu entwickeln – sei es für eine entspanntere Beziehung zum Essen, für mehr Selbstakzeptanz oder um Stress und emotionale Belastungen besser zu bewältigen.
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich guttut, sodass du dich wieder wohl in deinem Körper und mit dir selbst fühlen kannst.
Melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch – ich freue mich, dich kennenzulernen!