Jetske Ongena

Ik ben Jetske, ergotherapeut, DGT coach/trainer en ACT therapeut. Ik heb ervaring in deze methodieken toepassen bij mensen met verschillende problematieken, voornamelijk met angst-, overspannings-, stemmings- of piekerklachten.

Als ergotherapeut ga ik vooral op een praktische, cliëntgerichte manier aan de slag met jouw klachten in het heden: we zoeken en oefenen samen welke vaardigheden, tips, tools of oefeningen jou kunnen ondersteunen zodat je opnieuw betekenisvolle activiteiten kan uitvoeren.

Mijn holistische en wetenschappelijke masteropleiding in de Ergotherapeutische Wetenschap en mijn bijkomende opleidingen en verdiepingen in ACT, DGT en piekeren zorgen ervoor dat ik de juiste achtergrond heb om jou te helpen omgaan met stress, overweldigende emoties, overbelasting, energieverlies, identiteits-, zingevings- en loopbaanvragen en beperkende gedachten zoals angst- en piekergedachten. Met mijn begeleiding leer ik je anders omgaan met je klachten, zodat ze je leven minder beheersen en je ruimte kan maken om bewust te leven: met ruimte voor je gevoelens, vertragen en wat jij belangrijk vindt.

In een gratis kennismakingsgesprek vertrekken we vanuit jouw hulpvraag om de richting te bepalen waarop we zullen focussen in onze gesprekken, eventueel vanuit een specifiek DGT-, ACT- of piekerprogramma. Daarnaast wordt besproken of het ook aangewezen is om je aan te melden bij een psycholoog of psychiater, aangezien mijn focus op vaardigheden i.p.v. gesprekstherapie ligt.

Nadien zwemmen we vloeiend tussen jouw ervaring en krachten en de kennis en professionele ervaring die ik doorheen de jaren heb opgedaan als therapeut bij mensen met psychische kwetsbaarheden en in mijn opleidingen.

Je kan bij mij terecht voor individuele gesprekken, meditaties, cursussen (Laat je piekergedachten los) en deelcirkels.

Belangrijke opmerking: bij aanmelding i.f.v. opstart DGT-coaching is het belangrijk dat je in behandeling bent of aangemeld bent bij een ambulante groepstraining DGT. Deze sessies gaan enkel in de groepspraktijk door.

Er is geen voorschrift nodig of terugbetaling mogelijk, wel een korting bij aankoop van meerdere sessies.