Jetske Ongena

Ik ben Jetske, ergotherapeut met opleiding DGT en ACT en ervaring in deze methodieken toepassen bij mensen met verschillende problematieken, voornamelijk met angst-, overspannings-, stemmings- of piekerklachten. Ik zie tegenslagen als uitdagingen om je klachten, gedrag en gevoelens te gaan onderzoeken, ze ruimte te geven en nadien te gaan kijken hoe je anders kan leren omgaan met je klachten, zodat deze je leven minder beheersen.

lk wil jou als therapeut ondersteunen om bewust jezelf te zijn en (je) jezelf te voelen.

Wat mij typeert is dat ik een rustige begeleidingsstijl heb, waarbij ik vertrek van het goede, het goedbedoelde en de kracht in jou. Dat wil zeggen dat ik het liefst van al heb dat je tot inzicht komt door je eigen reflectie, vanuit je buikgevoel, en ik vooral mee kan denken welke vaardigheden, methoden, technieken, oefeningen of tools voor jou zouden kunnen werken om je inzichten in actie om te zetten. Ik ga uit van jouw sterke intuïtie, kennis door ervaringen en de mogelijkheden in jou en je omgeving. Daarom zal ik niet bang zijn om direct te zijn als dat jou vooruit kan helpen.

Ik word helemaal enthousiast als ik je kan ondersteunen in meer bewust in het leven te staan, in contact met je gevoel (ook als je gevoelens soms overweldigend lijken), met een focus op jouw waarden, wat jij echt belangrijk vindt in het leven.

In een kennismakingsgesprek vertrekken we vanuit jouw hulpvraag om het thema te bepalen waarop we zullen focussen in onze gesprekken: DGT coaching, contact met je buikgevoel versterken, veiligheid en rust vinden, aandachtiger leven/uit je hoofd komen, waardengericht/zinvol leven, jezelf begrenzen of omgaan met emoties. Daarnaast wordt besproken of het ook aangewezen is om je aan te melden bij een psycholoog of psychiater, aangezien mijn focus op vaardigheden ligt.

Nadien zwemmen we vloeiend tussen jouw ervaring en krachten en de kennis en ervaring die ik doorheen de jaren heb opgedaan in mijn jobs als therapeut bij mensen met psychische kwetsbaarheden en mijn opleidingen in de ergotherapie (master met specialisatie in geestelijke gezondheidszorg), Acceptance and Commitment Therapy en Dialectische Gedragstherapie.

Je kan bij mij terecht voor individuele gesprekken, individuele momenten (meditaties of reflectiemomenten) en vrouwencirkels.

Belangrijke opmerking: bij DGT-coaching is het belangrijk dat je in behandeling bent of aangemeld bent bij een ambulante groepstraining DGT. Deze sessies gaan enkel in de groepspraktijk door.

Er is geen voorschrift nodig of terugbetaling mogelijk.