Karen Peirens

Herken je je soms in volgende situaties ? Er komt veel op je af (werk, gezin, relatie … ) en je voelt je overspoeld. Je voelt minder of geen grip meer op je leven, je voelt je niet goed in je vel, je ervaart afstand tot wat en wie je anders nabij was. Je begrijpt niet waar het vandaan komt en piekert. Je ervaart dat het anders kan, je wil er iets aan doen, maar je draait in cirkels. Of het lijkt wel op een soort van kortsluiting. Je wil in beweging komen, en voelt je verlamd of verkrampt.

In mijn praktijk ga ik met jou op ontdekking waar dat gevoel vandaan komt, elke gewaarwording, gevoel of emotie vertelt ons iets. We krijgen dat soms in ons eentje niet meer uitgeklaard. Je krijgt zicht op jouw hulpbronnen en zicht op wat er speelt, vertrekkend vanuit jouw gewaarwordingen. Ik nodig je uit om te leren jezelf hierin te observeren, nieuwsgierig, zonder oordeel of verwachting. We gaan in beweging (op wandel en wie weet wel al dansend), en zo kom je terug dichter bij jezelf. Je met jezelf verbonden voelen, en jezelf leren observeren, maakt je zelfredzamer. Je kan bewuster kiezen voor wat jij nodig hebt, en zo ook ruimte ervaren voor anderen, op een fijne en gezonde manier. Je bewandelt bewust je eigen pad, kronkelend tussen alle hindernissen en uitdagingen van het leven.

Wat is lichaamsgerichte therapie?
We vertrekken vanuit wat jij voelt, ervaart en waarneemt en wat dat je wil vertellen. We gebruiken fysieke gewaarwordingen als een rijke bron van informatie. Wat voel je als je praat over een bepaald onderwerp? Hoe reageert je lichaam onder druk? Deze gewaarwordingen vertellen ons iets. Samen gaan we op zoek naar waar deze signalen vandaan komen en welke betekenis ze voor jou kunnen hebben. In de sessies creëer ik een veilige omgeving, waarin ik je uitnodig om niewsgierig te zijn naar jezelf, zonder oordeel. Je ontdekt je hulpbronnen, krijgt zicht in je patronen, en wat er speelt in jouw leven. Zo krijg je zicht op hoe jij jouw leven terug in beweging kan brengen.
Ik combiner inzichten uit dans- en bewegingstherapie, traumawerk en opstellingswerk, om je te helpen dichter bij jezelf te komen. Zo kan je bewuster en met meer ruimte, je eigen pad bewandelen.

Wat maakt deze aanpak zo bijzonder?

Lichaamsgericht: Je bent meer dan je gedachten. Door te starten bij je fysieke gewaarwordingen, maak je weer contact met jezelf. Vandaaruit creëer je verbinding met je hart en je hoofd.

Systemisch: Je bent een onderdeel van een groter geheel. Ik help je om dat systeem zichtbaar te maken, zodat je verbanden en patronen ziet. Onverwachte zaken krijgen een plek, en je krijgt diepere inzichten helderheid.

Zachte confrontatie: Ik benoem wat benoemd moet worden, in een veilige omgeving. We zoeken samen de grenzen op en verleggen ze, stap voor stap, zodat je echt de beweging maakt die je zoekt.

Ik verken graag met jou wat er speelt, waar je mee aan de slag wil in een gratis intakegesprek (30 min). Ervaren we een “klik”, dan maken we afspraken voor het vervolg, sessies van 50 à 75 minuten, in de praktijk, of in de natuur. Op basis van wat zich aandient, en voor jou relevant is, zodat je er ook mee aan de slag kan.