Kathleen Hufkens

Je bent welkom als individu, als koppel of in duo‑ of familieverband (vanaf 17 jaar). Ik ondersteun mensen met AD(H)D, HSP, prikkelgevoeligheid of stress. Daarnaast werk ik ook met koppels die terug meer rust, verbinding en helderheid willen in hun relatie.

Spanningen ontstaan niet uit onwil maar wel wanneer stress, overprikkeling of langdurige druk zich blijft opstapelen. Dit kan doorwegen op zowel individueel als relationeel vlak. Dan verliezen we het contact met onszelf en met elkaar. We onderzoeken samen wat de aanleiding is en hoe je hiermee kunt leren omgaan zodat er opnieuw meer ruimte kan ontstaan.

Tijdens de sessies werk ik coachend en relatietherapeutisch, aangevuld met inzichten rond stressregulatie.

Waar je mee aan de slag gaat tijdens de individuele sessies

• Het herkennen van stress- en overprikkelingssignalen
• Beter omgaan met innerlijke onrust en mentale drukte
• Anders leren omgaan met AD(H)D, HSP of ASS (mogelijkheid tot voldoende zelfreflectie)
• Meer zelfacceptatie en mildheid ontwikkelen
• Energieverlies leren managen
• Het leren afbakenen van grenzen
• Bewuster keuzes leren maken die passen bij wie jij bent
• Je lichaamsbewustzijn versterken

Waar we mee aan de slag gaan tijdens koppelcoaching/ relatietherapie

• Spanningen of terugkerende patronen in kaart brengen
• Elkaar terug beter leren begrijpen
• Verbindend en veilig leren communiceren
• Nieuwe manieren vinden om verbinding te maken met elkaar
• Vertrouwen stap voor stap terug herintegreren
• Samen leren reguleren
• Opnieuw thuiskomen bij elkaar

De manier waarop we hiermee aan de slag gaan, hangt af van jouw persoonlijke hulpvraag. Dat kan individueel zijn of samen met je partner of gezin. Let op: Omwille van neutraliteit combineer ik geen individuele en koppelbegeleiding binnen dezelfde relatie.

Je kan kiezen tussen:

• praktijk Mechelen
• online sessies

Wil je graag kennismaken en voelen of het klikt?

Er is geen standaardtraject: ik stem elk traject persoonlijk af.
Geen vaste stappen of standaardformules, maar een aanpak die meebeweegt met jouw ritme en behoeften.
Jij (of jullie) geeft aan wat werkt, wat niet werkt, wat nodig is en in welk tempo we verder gaan.

We starten met een verkennend gesprek. Daarin nemen we rustig de tijd om de situatie, vragen en twijfels te onderzoeken. Samen bekijken we welke vorm van begeleiding bij je past, zodat er ruimte is voor keuze.

Twijfel je of PrikkelPit coaching iets voor jou is? Voel je welkom om contact op te nemen dan kijken we samen verder.

Stuur een berichtje via dit platform of leer me beter kennen via Instagram of Facebook
@Prikkelpit.coaching.