Katrien Zabeau

Choose Wisely (expertise in relaties, relatieproblemen, ruzies, conflicten, hoogconflictsituaties en -scheiding, ouderverstoting, narcisme en gaslighting)

Ik ben Katrien Zabeau, klinisch psycholoog en psychoanalytisch geschoold therapeut. In Choose Wisely bied ik een plek waar mensen tot rust komen, zichzelf mogen bevragen, en opnieuw koers kunnen bepalen — zonder oordeel.

Mijn werk richt zich op volwassenen en koppels die verlangen naar duidelijkheid, herstel of verandering in hun relatie tot zichzelf en tot anderen. Dat kan gaan over partners, ex-partners, familie, vrienden, collega’s of bredere levensdomeinen zoals werk, seksualiteit of identiteit.

Mijn stijl is betrokken, direct en zorgvuldig. Niet eindeloos praten, wel vertragen, onderzoeken, verhelderen — zodat je echt andere keuzes kan maken.

Koppels, duo’s & conflictbemiddeling

Vaak werk ik met koppels of duo’s die zijn vastgelopen in communicatie, intimiteit, loyaliteit of verwachtingen. Soms wil je samen verder, maar weet je niet hoe. Soms wil je uit elkaar, maar op een manier die klopt.

Daarnaast bied ik bemiddeling bij conflicten tussen volwassenen in uiteenlopende relaties:
– (Ex‑)partners die niet in strijd, maar in overleg willen komen
– Familieleden of vrienden die zich van elkaar verwijderd voelen
– Samenwerkenden (bv. in vrije beroepen, zorg of creatieve sector) met terugkerende spanningen

Ik werk níet juridisch bindend, en ben geen erkend bemiddelaar. Wel ben ik als klinisch psycholoog gespecialiseerd in dynamieken zoals hechting, loyaliteit, macht, verlies, trauma, herhaling, rouw, schaamte en (on)veiligheid — thema’s die vaak onder de oppervlakte meespelen in conflict.

Manosphere & ondersteuning voor professionals

De manosphere is een online wereld waarin ideeën over mannelijkheid, relaties en succes circuleren. Wat begint als zelfontwikkeling, kan evolueren naar rigide en polariserende overtuigingen over vrouwen, macht en de samenleving. Complexe realiteiten worden er vaak herleid tot eenvoudige, zwart-wit verklaringen.

Voor professionals is dit geen evident werkveld. Cliënten brengen sterke overtuigingen mee, vaak gedragen door frustratie, afwijzing of onzekerheid. Rechtstreeks confronteren werkt zelden — maar meegaan evenmin. Het vraagt nuance, timing en klinisch inzicht om in verbinding te blijven en tegelijk beweging te creëren.

Werk jij met dit fenomeen en zoek je houvast? Ik ondersteun hulpverleners met concrete handvatten, casusreflectie en gesprekstechnieken, zodat je met meer helderheid en vertrouwen kan werken binnen deze complexe dynamiek.

“I am a narcissist and I make you leave me”

Met “I am a narcissist and I make you leave me” bedoel ik een dynamiek waarin een relatie niet rechtstreeks wordt beëindigd, maar subtiel wordt ondermijnd — tot de ander zelf vertrekt.
Afstand, verwarring en oplopende spanning zorgen ervoor dat je begint te twijfelen, harder gaat proberen en uiteindelijk reageert. Die reactie wordt tegen je gebruikt, waardoor jij degene lijkt die de relatie beëindigt.

Voor wie dit meemaakt, blijft vaak vooral verwarring en zelftwijfel achter.

Herken je jezelf hierin? Je bent welkom. Samen brengen we helderheid in wat er gebeurd is, herstellen we het vertrouwen in je eigen gevoel en bouwen we opnieuw een stevig fundament op.

Hoe werk ik?

Intakegesprek — we verkennen je vraag en kijken of het klikt
Individueel, duo’s of koppels — live, telefonisch of videocall
Kort en doelgericht — meestal 2 à 3 sessies, tenzij meer nodig blijkt
Jouw tempo, jouw taal — geen pasklare oplossingen, wel zorgvuldige reflectie en ruimte om zelf te kiezen

Waarom Choose Wisely?

Omdat we onszelf vaak verliezen in relaties en rollen.Omdat liefde, werk, seksualiteit en conflict vaak niet los van elkaar staan.Omdat kiezen moeilijk is, maar blijven hangen nog moeilijker.

“Because your heart has a mind of its own.”

Als je het gevoel hebt dat er iets vastzit — in jezelf of tussen jou en iemand anders — dan ben je welkom.

Het Rattennest (expertise in oudervervreemding, ouderverstoting en hoogconflict-loyaliteit)

Hechtend en Wederkerig Opvoeden

Het Rattennest is een speelse, doordachte plek voor wie opvoeding wil benaderen als een relationeel, wederkerig proces — niet als een reeks technieken of regels.

Ik ben Katrien Zabeau, klinisch psycholoog, opvoedingsondersteuner en ouderbegeleider. In Het Rattennest werk ik met ouders, opvoeders, hulpverleners én kinderen rond hechting, ontwikkeling, gedrag en relatievorming.

Opvoeden doen we niet in een vacuüm. Het gebeurt in een context van vermoeidheid, verleden, systemen, liefde, loyaliteit en soms ook wanhoop. Hechtend en wederkerig opvoeden is geen perfecte formule, maar een manier van kijken:

Hoe ben ik als ouder of opvoeder beschikbaar?
Hoe maak ik ruimte voor de ander, zónder mezelf te verliezen?
Hoe bewaak ik grenzen zonder de relatie te verbreken?
Hoe herstel ik na conflict?

Voor wie?

- Ouders of plusouders die botsen op gedrag, hechting of communicatie
- Opvoeders of begeleiders die zich uitgeput voelen
- Hulpverleners die kinderen én ouders willen ondersteunen zonder polariteit
- Mensen die willen leren opvoeden vanuit verbinding i.p.v. controle
- Ouders met zorgen over trauma, rouw, loyaliteitsconflicten of grensoverschrijding

Wat we doen

- Opvoedingsgesprekken: samen zoeken naar wat werkt voor jouw gezin, met aandacht voor realiteit, kwetsbaarheid en veerkracht
- Reflectiemomenten: hoe raakt het gedrag van het kind aan jouw eigen thema’s als ouder of hulpverlener?
- Preventieve begeleiding: hoe kan je kleine signalen leren lezen vóór ze explosies worden?
- Herstel na conflict of breuk: hoe terug naar verbinding als het fout liep?
- Psycho-educatie rond o.a. hechting, trauma, emotieregulatie, ontwikkelingsfasen en zorgsystemen

Werkwijze

- Gesprekken met ouders, duo’s of alleen
- Gesprekken met kinderen (na afstemming en altijd relationeel ingebed)
- Consulten voor hulpverleners of scholen
Live of via videocall
- Kortdurende of herhalende trajecten, afgestemd op nood en draagkracht

Waarom Het Rattennest?

Omdat echte opvoeding niet bestaat uit controle, maar uit contact.Omdat wederkerigheid niet betekent dat alles gelijk moet zijn, maar wel dat iedereen ertoe doet.Omdat we mogen leren. Elke dag opnieuw.

“Kinderen hechten zich niet aan perfectie, maar aan aanwezigheid.”

Openingsuren praktijk Oostakker – Dorp: Maandag-Vrijdag: 09.00 u- 21.00u, Zaterdag 10.00 u- 14.00u

Aanmelden kan telefonisch. We maken een afspraak voor een intakegesprek waarin we een aantal werkpunten zullen formuleren. Voel je je goed bij mij? Dan gaan we samen aan de slag. Dat kan via face to face gesprekken, videocall of telefonisch