Katty Docx

Release your body first.

Your mind will follow.

Oplossingsgerichte lichaamstherapie (90 min.)

voor diepgaand trajectwerk.

Van altijd ‘aan’ staan naar rust in je hoofd en lichaam.

Lichaamstherapie voor hoger opgeleide vrouwen die veel dragen, veel denken en moeilijk kunnen ontspannen.
Ben je geen vrouw, maar herken je jezelf hierin? Dan ben je uiteraard ook welkom.
Je hebt misschien al veel geprobeerd om je stress en spanning te begrijpen. Maar soms blijft je lichaam in een staat van alertheid, ook wanneer je hoofd weet dat het veilig is. In mijn praktijk in Deurne combineer ik oplossingsgerichte gesprekstherapie en lichaamstherapie in één krachtige sessie.

Release your body first.

Your mind will follow.

Herken je dit?
Je bent iemand die veel aankan. Je bent verantwoordelijk, betrokken en gewend om door te zetten.
Maar de laatste tijd merk je misschien:
je staat altijd "aan"
je hoofd blijft maar doorgaan
ontspannen lukt moeilijk of niet
je bent moe, maar kan niet echt tot rust komen
je voelt spanning in je lichaam
je blijft analyseren en zoeken naar oplossingen
je voelt dat praten alleen niet voldoende is
je hebt een kort lontje
je bent snel geprikkeld - overprikkeld
Je begrijpt misschien heel goed waar je klachten vandaan komen, maar toch verandert er weinig.

Dat komt omdat stress niet alleen in je gedachten zit. Ook je lichaam speelt een belangrijke rol.

Wat jij nodig hebt

Niet alleen begrijpen, maar rust ervaren.
Oplossingsgerichte lichaamstherapie combineert gesprekstherapie met lichaamstherapie voor een duurzame shift die verder gaat dan symptoombestrijding.
We werken niet alleen met gedachten, overtuigingen en patronen, maar ook met de spanning die zich in je lichaam heeft opgebouwd.
Je hoofd begrijpt het probleem... maar je lichaam lijkt het nog niet te hebben losgelaten. Dat is waar oplossingsgerichte lichaamstherapie het verschil maakt; Door je lichaam opnieuw veiligheid en rust te laten ervaren, ontstaat ruimte voor verandering.

Resultaat
Van overleven naar leven.
Meer rust in je hoofd. Meer ontspanning in je lichaam.
Je piekert minder, slaapt beter en voelt je minder opgejaagd. Je hoeft niet langer alles op wilskracht te dragen.
Je voelt je sterker, veerkrachtiger en meer verbonden met jezelf.
Niet omdat je harder je best doet.

Verandering vraagt tijd, en door het lichaam actief te betrekken ontstaat er ruimte voor duurzame psychologische en lichamelijke verandering.
Maak zelf ook voldoende tijd vrij voor en na de behandeling. Zo kan je het effect maximaal ervaren.

Naast Oplossingsgerichte lichaamstherapie kan je ook terecht voor Resetmassage (90 min.)

Voor ontspanning, herstel en preventie

Voor wie merkt dat stress, drukte en voortdurend 'aan staan' zich vastzetten in het lichaam.

Een diep ontspannende lichaamsmassage voor mensen die veel dragen, veel denken en moeilijk tot rust komen. Tijdens deze sessie krijgt je lichaam de kans om spanning los te laten en opnieuw te herstellen.

Wil je liever gesprekstherapie? (60 min.)

Bij Voel bied ik Oplossingsgerichte gesprekstherapie aan als een manier om samen te werken aan jouw welzijn. We kijken naar wat er nog goed gaat, naar wie of wat je kan helpen en naar waar je naartoe wil, wat je wil bereiken.

Veel mensen die bij Voel in gesprekstherapie komen, worstelen met verschillende problemen, waaronder:

Stress
Burn-out
Verdriet
Moeilijkheden met keuzes maken
Weinig contact met je lichaam hebben
Niet duidelijk krijgen wat er aan de hand is

Voor meer info

zie websitelink onderaan

praktijk Voel / Thibautstraat 54, 2100 Deurne

Senses Praktijkhuis Mortsel / Sint Benedictusstraat 47 - 2640 Mortsel (op woensdag)