Kelly Snoeck

Hallo, ik ben Kelly!

Fijn dat je een kijkje neemt naar mijn profiel!

Wanneer je een ingrijpende levensgebeurtenis hebt meegemaakt of nog steeds doormaakt (zoals: een overlijden, een burn/bore out, een relatiebreuk, jobverlies,...) staat jouw wereld op z'n kop; een rollercoaster aan emoties, hier noch daar zijn. Wanneer je je afvraagt: "Wie ben ik nu geworden?", "Hoe moet ik nu verder?" en "Welke richting wil/kan ik verder uitgaan?", help ik jou graag verder. Of concreet:

• Afscheid nemen van wat was.
• Omgaan met de rollercoaster aan moeilijke gedachten en emoties: er meer bewust van worden, meer afstand van kunnen nemen, hoe kan je ze uiten, hoe kan je erover communiceren, piekeren verminderen, rust in jouw hoofd vinden.
• Het terugvinden van jezelf: wat vind je echt belangrijk, wat zijn m.a.w. jouw waarden, een soort van innerlijk kompas die jou helpt in het maken van keuzes en bepalen van de richting die je uit wilt.
• Omgaan met stress en meer evenwicht vinden.
• Terug grip krijgen op jouw leven, stap voor stap.
• Opnieuw perspectief krijgen.

Hoe doen we dat?

• We gaan dit traject samen aan maar ik vertrek steeds vanuit jouw kracht.
• De basis van elke sessie is ons gesprek. Om dieper door te dringen dan enkel op rationeel niveau, werk ik ook belevingsgericht via mindfulness oefeningen, ACT-therapie, en/of via beelden.
• Het werken met beelden is bovendien een extra taal, daar waar woorden tekort schieten. Het maakt het bespreken van diepe emoties minder overweldigend. Voor wie praten over emoties moeilijk is, kan dit een waardevolle oplossing zijn om toch naar buiten te brengen wat binnenin te zwaar weegt.

Individuele coaching?

• Jawel! Want een persoonlijk contact vind ik heel belangrijk. Ik verwelkom je in een huiselijke en gezellige omgeving. Ben je toevallig ook een dierenvriend? Dan ben je aan het goede adres want onze katjes komen af en toe hallo zeggen.
• Voel je je comfortabeler bij een individuele online sessie, ook dat kan.

Hoe verloopt een traject?

• Een traject bestaat gemiddeld uit 5 à 8 sessies.
• Tijdens de eerste sessie proberen we jouw hulpvraag zo helder mogelijk te krijgen en bespreken we samen het verdere verloop van jouw traject.
• Hierna volgen de verdiepende sessies waar we zullen inzoomen op onderdelen van jouw hulpvraag met eventuele bijhorende oefeningen.
• Hoe snel de sessies elkaar opvolgen, hangt af van jouw hulpvraag maar meestal is dat om de 2 weken.

Graag een afspraak maken?

Fijn dat je er nog steeds bent! Nu weet je in een notendop wat meer over mij en mijn aanpak. Voel je je aangesproken tot wat je hebt gelezen dan stel ik voor dat we even kennismaken. Bel of mail me gerust voor jouw eerste afspraak. Ik probeer je steeds binnen de 24u te antwoorden en binnen de 14dagen een afspraak te geven.

Tot dan,

Hartelijke groet, Kelly

0486 12 67 36