Kenny Verschraegen

Voel je je soms gespannen of overprikkeld? Bij Mental Arts leer je via lichaams- en ademhalingsoefeningen uit meditatie, tai chi en martiale kunsten hoe je je zenuwstelsel kunt kalmeren en emoties beter kunt reguleren.

In mijn praktijk, gelegen te Lokeren, geef ik sessies op maat, aangepast naar de noden en wensen van elke verschillende persoon. Met behulp van een holistische aanpak die zich vooral richt op lichaams- en ademhalingsoefeningen zijn onze sessies een geweldige oplossing voor mensen die willen werken aan:

• stress verminderen en spanning loslaten
• emoties herkennen en bewuster reguleren
• lichaamsbewustzijn ontwikkelen voor meer zelfcontrole
• innerlijke rust en veerkracht opbouwen
• praktische tools die toepasbaar zijn in het dagelijkse leven
• beter omgaan met stress

Na een kort kennismakingsgesprek, waar ik je meer vertel over onze werkwijze, ga ik met je aan de slag. Samen zullen we zoeken naar de oefeningen die het best bij je passen en waar jij je comfortabel bij voelt.

Met 15 jaar ervaring in het aanpassen van oefeningen ter verbetering van stress en emotieregulatie, mag je van mij een professionele begeleiding verwachten en duidelijke communicatie. Ook zullen er oefeningen aan bod komen waar je thuis op eigen kracht met kan verder werken.

Omdat alles word afgestemd op jouw persoon is een perfecte fysieke conditie is zeker niet nodig om een sessie te kunnen volgen.

De praktijk is vlot bereikbaar met de auto, met gratis parkeerplaats. Op 15 min wandelen van het station van Lokeren, maar ook kom ik graag bij je aan huis indien dit makkelijker is.