Laura Willems

Als voedingsconsulent begeleid ik je bij het ontdekken van je voedingspatroon en de diepere redenen achter je eetgedrag. We kijken niet alleen naar wat je eet, maar ook naar hoe voeding samenhangt met je emoties,levensstijl en behoeften. Door dit brede inzicht kunnen we samen stap voor stap toewerken naar een manier van eten die echt bij jou past. Zo bouw je aan een gezonde, evenwichtige relatie met voeding en bereik je je doelen op een duurzame manier.
Tijdens de begeleiding leer ik je hoe een vezelrijk dieet met voldoende groenten en fruit jouw spijsvertering kan ondersteunen. Het helpt je microbioom in balans te houden, waardoor je darmen soepel en efficiënt werken. Het vermindert een opgeblazen gevoel en zorgt voor een regelmatige
stoelgang. Bovendien draagt het bij aan meer energie, een sterker immuunsysteem en een beter algeheel welzijn

Wie kan bij mij terecht?

• Bij spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel of trage stoelgang
• Bij stress, vermoeidheid, brainfog of verstoorde darmbalans
• Wie meer energie of betere weerstand wil via voeding
• Wie onderliggende oorzaken van klachten wil aanpakken
• Wie gezonder wil eten en bewuster met voeding en emoties wil omgaan
• Wie wil afvallen, aankomen of zijn gewicht in balans wil brengen
• Volwassenen en jongvolwassenen
• Wie een holistische aanpak zoekt rond voeding, stress en leefstijl

Wat kan je verwachten?

1. Je ontvangt vooraf een digitale vragenlijst via e-mail.
2. Tijdens het intakegesprek (90min) bespreken we jouw ingevulde vragenlijst..
3. We overlopen samen een 24-uurs eetdagboek.
4. Indien gewenst voeren we een lichaamsanalyse uit.
5. Je krijgt duidelijke uitleg over voeding en hoe deze gelinkt is aan jouw klachten.
6. We stellen haalbare en persoonlijke doelen op, afgestemd op jouw noden.
7. Na het gesprek ontvang je een digitaal behandelplan op maat.
8. Indien gewenst plannen we een opvolgafspraak in.

Speciale troeven

• Aandacht voor darmgezondheid, microbioom en energie
• Praktisch en haalbaar advies op maat van jouw lichaam, levensstijl én voorkeuren
• Inzicht in eetgewoonten, bloedsuikerspiegel, cravings en energie dips
• Begeleiding bij het herstellen van darmfunctie en het versterken van het immuunsysteem

Hoelang duurteen consultatie?

• Intake gesprek: 90min
• Opvolgconsultatie: 60min

Kostprijs:

• 90euro voor intake gesprek
• 60euro voor opvolgconsultatie

Twijfelt u nog of heeft u nog vragen?
Neem dan gerust contact met mij op via onderstaand formulier.