Ludwina Degryse

Welkom

Je zoekt begeleiding of ondersteuning. Iedere mens draagt een uniek verhaal met zich mee. Soms brengt dat verhaal vreugde en kracht, soms ook pijn, verwarring of verlies. Als integratief therapeut kijk ik vanuit een breed en holistisch perspectief: niet de methode, maar jij als mens staat centraal. Samen zoeken we naar wat jij nodig hebt om weer stevigheid, rust en richting te vinden in je leven.

In het therapeutisch proces leggen we de focus op mogelijkheden en niet zozeer op beperkingen. Interventies zijn gericht op zelfvertrouwen, zelfregie, zelfontplooiing en duurzame oplossingen op maat van wat jij nodig hebt om in alle veiligheid jezelf te zijn en in te zetten op wat je nodig hebt.

Thema’s en expertise

Doorheen de jaren heb ik me gespecialiseerd in verschillende thema’s die vaak verweven zijn met vragen rond identiteit, verbondenheid en welzijn:
• Trauma – ondersteuning bij het verwerken van pijnlijke ervaringen -soms in een ver verleden- en het hervinden van innerlijke rust en veerkracht.
• Gender en identiteitsvragen – ruimte om jezelf te onderzoeken, te bevestigen en te omarmen in wie je bent.
• Neurodiversiteit – erkenning en begrip voor de unieke manieren waarop mensen denken, voelen en ervaren; samen zoeken naar helpende strategieën en steun.
• Inclusie – een bewuste keuze om een veilige plek te bieden voor iedereen, ongeacht achtergrond, identiteit, relationele of seksuele voorkeuren, cultuur of levensverhaal.

Mijn manier van werken vertrekt altijd vanuit respect, nieuwsgierigheid en openheid. Samen maken we ruimte voor wat er is, en onderzoeken we wat nodig is om verder te kunnen.

Lichaam en beleving

In therapie besteed ik steeds aandacht aan het lichaam. Wat we meemaken, laat zijn sporen na – niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam. Stress, spanning, slapeloosheid, druk of lichamelijke klachten zijn vaak signalen die ons iets willen vertellen. Daar waar het geheugen niet altijd alles zorgvuldig opslaat, doet ons lichaam dat wel. Het vormt een bijzondere toegangspoort tot een dieper en anders weten dan het cognitieve. Het lichaam spreekt, soms zacht en subtiel, soms luid en dwingend.
Vanuit deze kaders gaat trauma -wat 'emotionele wonde' betekent- niet over de herinnering aan dat wat ons overkomen is, maar over de gevolgen ervan in het heden. Over hoe je lichaam in het hier en nu reageert als was het nog in de onveilige omstandigheden. Over hoe het je uit verbinding haalt.

In therapie creëren we een veilige ruimte om de signalen van het lichaam te leren (h)erkennen en ernaar te luisteren. Op jouw tempo zoeken we manieren om dit innerlijke weten een plek te geven. Zo kan er herstel ontstaan, kan vertrouwen terug groeien en wordt verbinding met jezelf en betekenisvolle anderen opnieuw mogelijk.

Samen op weg

Therapie is voor mij letterlijk én figuurlijk weer in beweging komen. Het gaat over betekenis geven aan ervaringen, over herstel van vertrouwen, over je opnieuw veilig leren verbinden met jezelf en anderen. Alles wat helpt om terug grond onder de voeten te krijgen, kan deel uitmaken van dit proces. We zoeken samen naar doelen en manieren van werken die passend zijn voor jou.
Zo ontstaat er opnieuw ruimte om te groeien, om je goed te voelen in je eigen vel, om jezelf te accepteren voor wie je bent en om je wensen en verlangens te realiseren.

Cliënten komen ook regelmatig met de vraag om dat wat losgekomen is bij de EMDR-therapeut verder te verwerken en te integreren. Ook daarvoor ben je welkom.

Mijn achtergrond en motivatie

Mijn pad naar de psychotherapie is gegroeid vanuit een diepe interesse in mensen en hun verhalen.
Al sinds ik een heel jong kind was, kwamen mensen naast me zitten en vertelden ze me hun verhalen, ook al had ik er niet om gevraagd.
Steeds weer raakt het me hoe veerkrachtig mensen kunnen zijn, zelfs na moeilijke of diep kwetsende ervaringen. Tegelijk merk ik hoe belangrijk het is dat er een plek bestaat waar het veilig is, waar je écht gezien en gehoord wordt, waar je betekenisvol deel mag uitmaken zonder oordeel en zonder haast.
Mijn opleidingen Toegepaste Psychologie en Integratieve Psychotherapie gaven me de kaders om ruim en veelzijdig te kijken naar de mens en diens hulpvraag. De verschillende opleidingen rond oa Lichaamswerk leerden me te verbinden met mezelf en dit contact met mijn eigen lichaam in te zetten als anker in mijn begeleidingswerk.
In mijn eigen leven en werk heb ik ervaren hoe belangrijk verbinding is – met ons lichaam, met onze gevoelens, en met de mensen om ons heen. Dat inzicht en die voeling vormen de kern van mijn werk als therapeut, trainer en supervisor. Ik geloof dat ieder mens de kracht in zich draagt om te groeien, om meer zichzelf te worden, ook al voelt dat soms ver weg. Mijn rol is om je daarin te ondersteunen en mee op pad te gaan, zodat je die kracht opnieuw kan ontdekken.

Als je twijfelt of dit een gepaste begeleidingsvorm is voor jouw (hulp)vraag, aarzel dan niet om contact op te nemen, dan bekijken we samen of en hoe ik je kan verder helpen of eventueel doorverwijzen.
Mocht reëel contact in de praktijkruimte een drempel zijn voor jou, laat het me dan weten, dan bekijken we samen hoe het (tijdelijk) anders kan. Online sessies behoren zeker tot de mogelijkheden.

Supervisie als veilige ruimte voor reflectie, zelfzorg en groei.

Als supervisor bied ik jou als zorgverlener/ (integratieve) psychotherapeut een veilige en open ruimte voor reflectie, zelfzorg en professionele groei. In supervisie nodig ik uit om vanuit verschillende perspectieven naar het therapeutisch proces te kijken, met aandacht voor zowel cliënt, context als (het innerlijke proces van) jou als zorgverlener. Vanuit mijn expertise in en op de kruispunten van trauma, gender- en neurodiversiteit en lichaamsgericht werken, ondersteun ik jou in het verruimen en verdiepen van je 'metier' en het versterken van jouw eigen aanwezigheid. Zo ontstaat er ruimte voor veerkracht, zelfzorg en duurzame verbinding, zodat je met voldoening en stevigheid zorg kan blijven bieden.

Op maandag, dinsdag en vrijdag vind je me bij Puur Zuid op het Antwerpse Zuid

Op donderdag ben ik bij Ohmarm in het groene Kapellen in het Noorden van Antwerpen