Miguel Houbaert

Miguel is leraar Alexander Techniek (AT) en heeft een aantal jaar ervaring in mensen wegwijs maken in het samenspel en verbondenheid van lichaam en geest.
De AT geeft een praktische handleiding voor de
het menselijk lichaam; net als elk ander mechanisch geheel zijn er optimale manieren om het aan te sturen en te gebruiken.
Mensen zijn evenwel de enige zoogdieren die beschikken over een bewuste geest.
Deze laatste biologische evolutie heeft voor wat verwarring gezorgd omdat ze ons in staat stelt onze instincten overstijgen, maar dus ook te negeren.
Daardoor misbruiken we soms onze fysiologie, wat ons mentale verwarring en stress bezorgt, met nog meer fysiek ongemak en klachten tot gevolg.
AT is een leermethode die deze negatieve spiraal kan omzetten in een positieve.
Duidelijkere mentale beelden over hoe een menselijk lichaam werkt zorgen voor een optimaal gebruik, wat leidt tot beter functioneren, bevestigende fysieke sensaties van lichtheid em soepelheid, en uiteindelijk een groter psychisch welbevinden, waarmee de cirkel rond is en opnieuw kan beginnen op een steeds fijner niveau.
Je leert grenzen stellen aan onduidelijke, beperkende gewoontes en ideeën, of ze ten minste opmerken, waarna je de vrijheid hebt om ze te vervangen door meer vervullend gedrag.
AT is waardevol voor een breed en divers publiek. Professionals die hun lichaam als werkinstrument inzetten (zoals muzikanten, yogi, dansers, acteurs), mensen die door verkeerd gebruik van het lichaam chronische pijnklachten hebben en iedereen die wil blijven groeien en evolueren.
Miguel is verbonden aan en erkend door AEFMAT, de belgische federatie van AT leraren door zijn 1600 uur lange opleiding bij een internationaal erkende AT-school.