Mylène Banken

In de sessies gaan we samen op zoek naar wat jou helpt je letterlijk en figuurlijk beter in jouw vel te voelen. We doen dit via beweging, dit kan ook via dans als jij je daar comfortabel bij voelt. Niets moet. Je hoeft geen ervaring te hebben met beweging of dans. Het gaat niet om "kunnen" of hoe het eruit ziet.

Door via beweging het contact met jouw lichaam te herstellen, voel je je steviger, heb je meer grip op je gevoelens, jouw grenzen, veerkracht, jouw identiteit, keuzes... In iedere sessie bewegen we al dan niet op muziek, nadien reflecteren we over de ervaring.

Ik werk meer dan 15 jaar als klinisch psychotherapeut en vulde deze ervaring aan met een opleiding van 3 jaar dans- en bewegingstherapie (Arteveldehogeschool). Je kan bij mij terecht met vragen over bijvoorbeeld emotieregulatie (teveel of te weinig voelen), verwerking (trauma, rouw...), veerkracht opbouwen (bijvoorbeeld na burn-out), depressieve gevoelens, angst (sociale angst,...), identiteit (wie ben ik?), gendervragen,... Ook thema's als loslaten, grenzen stellen, assertiviteit, zelfvertrouwen, lichaamsbeeld,... kunnen aan bod komen.
Stuur gerust een mailtje als je nog vragen hebt.