Philippe Heyninck

In onze westerse maatschappij wordt buikgevoel en intuïtie vaak overschreven door ons verstand en bepaalde overtuigingen. Vaak zijn er onbewust beschermingsmechanismes die vroeger nuttig waren, maar die ons nu niét meer dienen en zelfs tegenwerken. Als je weerstand voelt om hier iets aan te doen, dit is heel menselijk. Voor échte verandering heb je iemand nodig die je een spiegel voorhoudt. Wat nodig is, is dat je de confrontatie durft aan te gaan met wat er nu écht aan de hand is.

Naast een thuispraktijk in Tongeren ben ik actief bij ZEGG in Bilzen, een grote multi-disciplinaire groepspraktijk met psychologen, therapeuten en coaches.

Doelgroep: volwassenen van alle leeftijden en jongvolwassenen, voor o.a.:
- Stress, verschil inzien en aanvoelen positieve/negatieve stress, stress is eigenlijk een aangeboren hulpmiddel, maar je dient de uit-knop te vinden op moment dat het nodig is. Nog een hint vanuit ervaring met werken met mensen; stress dat te lang “duurt” zijn eigenlijk emoties en/of trauma en/of systemische issues die bij de bron aangepakt dienen te worden.
- Sterker staan in je relatie tot mensen tout court: als partner, ouder, collega of ‘kind van’, alsook sterker staan in familiale relaties.
- 1-op-1 systemische en/of familie-opstellingen, vaak kan je zo hard je wil aan jezelf werken, realiteit leren zien dat je omgeving en de mensen rondom jou je sterk beïnvloeden, zien wat er is, is een eerste stap naar verandering.
- Omgaan met emoties als angst, schuldgevoelens, verdriet, boosheid, te sterke verlangens, liefdesperikelen ... Niet enkel regulatie; je kan je langdurig afzonderen, urenlang mediteren of medicatie nemen tot je je tijdelijk beter voelt, maar hiermee worden mogelijk dingen onderdrukt. Elk type emotie (stressgevoel) komt je een boodschap vertellen, heeft valkuilen, maar ook positievere varianten.
- Verslavingen; affiniteit en ervaring in het het werken hiermee, ongeacht de aard (alcohol, drugs, seks, gamen, materialisme, roken, medicatie, smartphone, ...). Vanuit diverse invalshoeken de wortels aanpakken, verminderen van het vluchtgedrag, niet enkel op wilskracht, dit werkt slechts tijdelijk waarmee je jezelf iets wijsmaakt.
- Anders kijken naar perfectionisme en people pleasing
- Burn & bore-out, aanpak vd bron met oefeningen, obv verschillende peilers in je leven, niet gewoon mentaal praten over je burn-out. Daarom zijn psycho-somatische detectie-oefeningen belangrijk. Je hoofd maakt je wijs dat je het de volgende keer volledig anders zal doen, maar in feite is er niets verandert. Je bent thuis gewoon wat tot rust gekomen omdat je niet of minder werkt. Maar de bron blijft aanwezig. Het is niet ongebruikelijk dat mensen 2 à 3 burnouts krijgen, de reden is dat het probleem niet bij de kern aangepakt wordt.
- Eigenwaarde en zelfbeeld verhogen
- Overmatige drang en controle
- Sterker staan in je relatie met mensen rondom je, hoe verbind jij je met mensen, hoe ga je om met liefde in je leven of is dit niet aanwezig in je leven, ...

Informatie uit het verleden is vaak belangrijk en wordt meegenomen. Doch de nadruk zal eerder liggen op hoe je er nu tegenover staat, hoe je het gevoel durft aan te kijken. Belangrijk is om in begeleiding ervaringen op te doen die iets tonen en laten aanvoelen wat het verschil is. Er wordt gewerkt met diverse methodieken die voorbij praten gaan; o.a. lichaamstaal, visuele metaforen voor meer integratie, creatievere formats op maat van jou. Een uur lang mentaal praten blijf je in 95% van je onbewust brein en in het huidig verhaal roeren. Door veilige oefeningen te doen, kom je dichter bij jouw belemmerende patronen en je onzichtbare onderstroom of mogelijke trauma's.

Zelf doorzwom ik heel wat watertjes die me deden groeien als mens, maar ook de zin en onzin van diverse methodieken hebben doen inzien. Hoewel alle methodes wel ergens iets nuttig bieden en ook worden meegenomen. Door deze achtergrond in talrijke stromingen combineer ik (onder andere) systemisch werk, trauma-werk (Open Mind), emotie-coaching (Vera Helleman), Compassionate Inquiry (Gabor Maté), en vooral diverse formats van Open Mind. Hieruit ontwikkelde zich door ervaring een eigen aanpak.

“Labeltjes” als HSP/hooggevoeligheid of AD(h)D en ASS zijn zeker welkom. Affiniteit en ervaring hierin. Soms is iemand zich zelfs niet bewust van een aanwezig “labeltje”. Belangrijk is ermee leren omgaan en vooral de onderliggende krachtige eigenschappen leren kennen en benutten.