Saar Driesmans

Voel je je vastzitten? Tijd voor verandering!
Je voelt je niet goed genoeg, alsof je er niet bij hoort of jezelf steeds moet aanpassen om geaccepteerd te worden. Misschien ervaar je constante angst om niet te voldoen, laat je anderen over je grenzen gaan of zit je vast in patronen die je uitputten. Het kan zijn dat je verstrikt bent geraakt in toxische relaties, je vaak afgewezen voelt of steeds tegen dezelfde blokkades aanloopt. Trauma’s en oude overtuigingen kunnen je gevangen houden, maar je hoeft hier niet in te blijven hangen. Er is een weg naar herstel en
groei.

Als Integratief Humanistisch Therapeut bied ik begeleiding op een manier die bij jou past. Geen standaardoplossingen, maar een traject waarin we samen onderzoeken wat jij nodig hebt om weer in je kracht te komen.

Wat is IntegratieveHumanistische Therapie?

We combineren verschillende therapievormen om een op maat gemaakte aanpak te bieden die aansluit bij jouw unieke behoeften. We werken holistisch, wat betekent dat we niet alleen kijken naar je gedachten en gedrag, maar ook naar je emoties, lichaam en sociale omgeving. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, maak ik gebruik van technieken uit onder andere cognitieve gedragstherapie, systeemtherapie, creatieve therapie en lichaamsgerichte benaderingen. Deze brede aanpak zorgt ervoor dat de therapie volledig wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Wat kun je verwachten

✔ Een op maat gemaakte benadering: Jij staat centraal en we kijken samen naar wat het beste bij jou past.

✔ Een combinatie van wetenschap en ervaring: Beproefde methodes gecombineerd met een persoonlijke, warme aanpak.

✔Concreet en praktisch: Geen vage theorieën, maar handvatten die je direct kunt toepassen.

✔ Een veilige ruimte: Waar je jezelf mag zijn en zonder oordeel je verhaal kunt delen.

✔Echte groei: We werken niet alleen aan symptomen, maar aan de diepere oorzaken, zodat je blijvende verandering ervaart.

Waar kan ik je bij helpen?

✔ Afwijzingsgevoeligheid: Je voelt je snel afgewezen, ongezien of niet erkend. Misschien doe je hard je best om te voldoen aan verwachtingen, maar verlies je jezelf hierin. Samen werken we aan het herkennen en verwerken van deze gevoelens, zodat je steviger in het leven kunt staan en meer zelfvertrouwen ontwikkelt.

✔ Trauma en emotionele blokkades: Traumatische ervaringen kunnen je blijven achtervolgen, je leven beheersen en je reactiepatronen bepalen. Door middel van veilige en effectieve technieken werken we samen aan verwerking en heling, zodat je meer vrijheid en rust ervaart.

✔ Systeemtherapie: Onze overtuigingen en gedragspatronen worden vaak beïnvloed door onze familie- en sociale context. Door inzicht te krijgen in deze dynamieken, leer je hoe je los kunt komen vande structieve patronen en gezondere relaties kunt ontwikkelen.

✔ Spel- en creatieve therapie: Soms zijn woorden niet genoeg. Creatieve en ervaringsgerichte methodes helpen kinderen, jongeren én volwassenen om op een veilige manier emoties en blokkades te verkennen en verwerken.

✔ IEMT (Integral Eye Movement Therapy): Angst, onzekerheid en beperkende overtuigingen kunnen vast blijven zitten in je systeem. Met IEMT verwerken we deze op een diep niveau, waardoor je rustiger en met meer helderheid naar de toekomst kunt kijken.

✔ Cognitief-gedragstherapeutische technieken: Je gedachten, emoties en gedrag beïnvloeden elkaar. Door inzicht te krijgen in je denkpatronen, kun je destructieve gewoontes doorbreken en vervangen door gezondere alternatieven.

✔ Human Design: Inzicht krijgen in jouw unieke blauwdruk helpt je om keuzes te maken die écht bij je passen, zodat je meer in lijn leeft met wie jij werkelijk bent.

Wat levert het je op?

✔ Je ervaart eindelijk innerlijke rust en voelt je zekerder in wie je bent.

✔ Je leert hoe je stress, spanning en onzekerheid beter aankan.

✔ Je stelt duidelijke grenzen zonder schuldgevoel of angst voor afwijzing.

✔ Je stopt met piekeren en ervaart meer ruimte en helderheid in je hoofd.

✔ Je voelt je energieker en hebt weer zin in het leven.

✔ Je neemt de regie terug over jouw leven en voelt je niet langer gevangen in oude patronen.

Je hoeft dit niet alleen te doen. Laten we samen kijken naar wat jij nodig
hebt om weer in balans te komen. Neem contact op en zet de eerste stap naar
verandering.