Sabina Tolu

Ik ben Sabina, coach en therapeut met een intuïtieve, creatieve en lichaamsgerichte aanpak.
In lijn met jouw unieke energie, help ik je stappen te zetten naar een leven dat écht bij je past.
Zo versterk je je welzijn op een duurzame wijze en kan je levensvreugde opnieuw tot bloei komen.

Voor wie?

• Je hebt faalangst of sociale angst
• Je hebt een laag zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen
• Je bent overspannen, overprikkeld of moe
• Je bent op zoek naar meer zingeving
• Je wilt jezelf herontdekken
• Je herkent jezelf in neurodivergentie (ADHD, HSP, hoogfunctionerend autisme)
• Je bent een spirituele zoeker
• Je worstelt met existentiële vragen
• Je hebt relationele moeilijkheden
• Je verlangt naar meer werkgeluk
• Je voelt je vaak alleen, ook tussen mensen

Wat kan er voor jou veranderen?

Lichamelijk
Stressreductie en activatie van het zelfgenezend vermogen.

Emotioneel

We creëren ruimte voor wat er leeft in jou. Door moeilijke emoties in je lichaam te voelen en te ontladen ontstaat rust, kracht en een bredere blik. Beperkende overtuigingen worden afgezwakt waardoor er ruimte komt voor nieuwe inzichten en positieve emoties.

Gedragsmatig

Er ontstaan verschuivingen in relatie tot bepaalde thema's in je leven waar je tegenaan botst. Bewustwording helpt je oude angsten en automatische gedragspatronen te doorbreken naar constructief gedrag.

Spiritueel

Je voelt meer verbondenheid met jezelf en de wereld om je heen. Je intuïtie wordt ook aangescherpt.

Dromen. Voelen. Doen. Terug naar jouw natuurlijke eigenheid

Veel mensen zijn het verleerd om écht te luisteren naar zichzelf. We drukken gevoelens weg, negeren signalen, vaak zonder het te beseffen. Maar als je te lang op automatische piloot leeft, raak je uit balans. Dat kan zich uiten in mentale en fysieke klachten.

Je weet dat er iets moet veranderen, maar elke stap lijkt te groot. Of misschien weet je het helemaal niet meer, alsof je het contact met jezelf bent verloren.

Samen werken we aan jouw persoonlijke reis, waarbij we oude patronen doorbreken die je mogelijk uitputten, machteloos maken of angsten oproepen. Een ontdekkingsreis terug naar jezelf, waar je kinderlijke verwondering weer mag stromen. Een veilige haven waar je mag dromen, voelen en doen.

Holistische werkwijze

Tijdens de sessies werk ik met intuïtieve, lichaamsgerichte, creatieve en oplossingsgerichte technieken, aangevuld met EFT (Emotional Freedom Techniques). Daarnaast bied ik ook wandelcoaching aan in de natuur vlakbij mijn praktijk in de mooie heide. De natuur prikkelt de zintuigen, kalmeert het zenuwstelsel en geeft nieuwe inspiratie.

Over mezelf

Ik ben opgeleid als cliëntgerichte coach en counselor. Verder heb ik mijn opleidingen uitgebreid in lichaamsgerichte therapieën en in intuïtieve ontwikkeling. Ik blijf mezelf voortdurend bijscholen om mijn cliënten de best mogelijke begeleiding te bieden.

De tools die ik vandaag als coach en therapeut inzet, zijn ook de tools die mij hebben geholpen om opnieuw écht contact te maken met mezelf. Ik geef ze graag door aan jou.

Met een intuïtieve en empathische aanpak, gecombineerd met een nuchtere en deskundige blik, stem ik me af op wie jij bent.

Mijn ervaring in het begeleiden van mensen met een beperking, mijn werk in de sociaal-culturele sector, mijn interesse in de brug tussen psychologie, wetenschap en spiritualiteit en mijn passie voor kunst en zang hebben mij gevormd. Ze hebben me uiteindelijk geleid naar mijn andere grote passie: intuïtief, creatief en lichaamsgerichte coaching en therapie.