Sigyn Elst

Wil jij een helder zicht krijgen op wie je bent en wat je wil? Voel je je niet gehoord en wil je meer van betekenis zijn? Heb je last van stress, onzekerheid of niet-behulpzame gedachten?

Ik ben filosoof en psychotherapeut en begeleid volwassenen en jongeren die opnieuw balans en regie in hun leven willen vinden.

Vriendschappen, relaties, je studie of werk, het verwezenlijken van je dromen: het verloopt niet altijd zoals je wil.

Misschien heb jij moeite met de snelheid waarmee de dingen vandaag veranderen en de onzekerheid en twijfels die daarmee gepaard gaan? Ik kan je begeleiden om opnieuw meer vat te krijgen op de dingen of knopen te ontwarren.

Ook negatieve herinneringen uit het verleden kunnen je leven beheersen. Zelfs je eigen opvattingen kunnen ertoe leiden dat je niet altijd doet wat het beste voor je is. Als je dat gevoel hebt, kan ik je helpen om zicht te krijgen op denkpatronen die je belemmeren.

Wat?

Ik begeleid je graag om je situatie helder te krijgen, om meer zelfsturing te verwerven, jezelf minder door de ogen van anderen te bekijken en in vrijheid te bepalen wie je wil zijn binnen jouw omstandigheden.

Ik help mensen die last hebben van:

- piekeren, twijfel, negatieve gedachten
- stress en burn-out
- laag zelfbeeld, onzekerheid
- moeilijkheden met familiebanden en/of relaties
- angsten
- eenzaamheid
- levensvragen
- zoektocht naar persoonlijke ontwikkeling en identiteit
- veranderende levensfasen zoals ouderschap, menopauze, …
- verwerkingsmoeilijkheden

Aarzel niet om vrijblijvend te bellen of mailen voor meer info over de opstart van een traject. Ik ontvang je graag in mijn praktijk in Berchem. Als cliënt bepaal jij zelf het aantal samenkomsten.

Wie?

Ik behaalde het diploma van master in de Filosofie (UGent) en een postgraduaat in de Internationale Politiek (UAntwerpen). Nadien volgde ik de vierjarige opleiding tot Integratief Psychotherapeut (Educatieve Academie) en een bijscholing in ACT (acceptance and commitment therapy). Ik ben moeder van drie jongvolwassen kinderen en heb een eigen praktijk waar je terecht kan voor psychotherapie en counseling.

Bereikbaarheid?

Makkelijk bereikbaar via openbaar vervoer. Vraag ook naar de mogelijkheden van online therapie als jou dat meer zegt.