Sonja Blommaert

Aloha,

Mijn naam is Sonja Blommaert (°1971), naast mama van 2 dochters en partner zijn van Tom, ben ik energetisch ademcoach en massagetherapeute. Altijd al gepassioneerd door de mens en levensgeluk.

Met liefde begeleid ik mensen om via ademhaling en lichaamswerk dichter bij zichzelf te komen, het geloof in zichzelf te versterken en oude beperkende gedachten, overtuigingen los te laten.

Bewust verbonden ademen is dé manier om uit je hoofd (je gedachten) te geraken en toegang te krijgen tot je onderbewustzijn, daar waar oude overtuigingen over jezelf opgeslagen zijn en je met woorden niets kan veranderen. Spiegel het even naar jezelf … vind jij dat je optimaal functioneert of word je beïnvloed door het verleden?”

Ik begeleid jou graag in je zoektocht naar je " authentieke zelf" door middel van je ademhaling ( bewust verbonden ademen of ademcoaching) het medicijn dat je altijd bij je hebt.

Rebirthing breathwork, ook wel ‘conscious connected breathing’ genoemd, is een ademhalingstechniek waarbij je contact maakt met de goddelijke levensenergie in jezelf.

Rebirthing is zoveel meer dan een ademtechniek.

Rebirthing maakt het namelijk mogelijk om de kracht van je eigen adem in te zetten om op zowel fysiek als mentaal, emotioneel en spiritueel niveau heling te brengen.

Je adem is onlosmakelijk verbonden met je leven: het is er altijd. Hoe je ademt zegt ontzettend veel over hoe het met je gaat. Als je bang bent of schrikt, houd je je adem in. Als je boos bent, versnelt je adem.

Je adem is direct verbonden met je gevoel, als mens controleren we onze gevoelens met onze adem. Emoties of gevoelens die we met onze adem onderdrukken, kunnen we niet verwerken. Je ademhaling brengt je in contact met emoties en herinneringen, vooral wanneer deze onverwerkt of weggedrukt zijn, waardoor je deze kunt verwerken en loslaten.

Met Rebirthing kan je een gecontroleerd of geforceerd adempatroon op een liefdevolle en zachte manier doorbreken en daarmee ook de blokkades, verdrongen emoties of patronen die je niet langer dienen. Door te ‘leren’ ademhalen, en je veilig te voelen in de ademhaling, leer je (weer) vrij en ontspannen te leven.

Wat kan je verwachten tijdens een Rebirthing Breathwork sessie?

Het overheersende kenmerk van Rebirthing Breathwork is eenvoud. Het begint met liggen, ontspannen en gewoon ademen.

Rebirthing maakt gebruik van een gemakkelijk te volgen ademhalingstechniek genaamd ‘bewuste verbonden circulaire ademhaling’ die wordt begeleid. Je ademt gedurende de hele sessie verbonden door je neus, wat inhoudt dat er geen pauzes zijn tussen de in- en de uitademing.

De verbonden ademhaling voelt heel natuurlijk, waardoor je in een staat van ontspanning raakt. Juist doordat je zo ontspannen bent, komen de gevoelens van spanning en stress die je bij je draagt, naar de oppervlakte.

Wanneer je in het dagelijks leven je adem gebruikt om je emotionele reacties te controleren, blijven die emoties vastzitten in je adem. Tijdens de ademsessie komen die emoties weer naar de oppervlakte. Maar omdat je tijdens een sessie verbonden doorademt, en je systeem dus de boodschap krijgt dat het veilig is, kan je de spanning gemakkelijker loslaten. Je herprogrammeert als het ware de ervaring.

Door deze holistische, intuïtieve vorm van ademhalen ontstaat een diepe ontspanning.

1 op 1 sessie

Tijdens een 1 op 1 sessie gaan we aan de slag met onze persoonlijke overtuigingen, leugens. Onbewuste overtuigingen over onszelf, die ons dagelijks beinvloeden in onze relatie met de belevingswereld rondom je heen.

Hoe ...
... we naar onszelf kijken
... we in relatie met de ander staan en hierop reageren
... we (wan)vertrouwen en ons (on)veilig voelen
... we misschien aanvoelen hierin vast te lopen
... het ons leven bepaalt, want deze basisovertuigingen die we meedragen liggen diep verankerd op celniveau.

Misschien herken je wel de volgende gedachten:
"ik ben niet goed genoeg"
"ik ben het niet waard"
"ik ben niet gezien, gehoord"
"ik moet sterk zijn, geen emotie tonen"
maar ook ..
"Ik kan het wel alleen"
"ik vertrouw enkel mezelf"

Deze gedachten reguleren ons handelen in relatie naar de buitenwereld. We blijven (on)bewust in de defensieve modus reageren door bv. ons weg te cijferen voor anderen, perfectionisme ons handelsmerk te maken, een kei te zijn in muren optrekken, wanneer communicatie soms /vaak moeilijk is, wanneer emoties verdringen je niet onbekend is ...

Hierdoor kunnen diagnoses als burn-out, angsten, depressie, chronische lichamelijke pijnen , verslavingen ontwikkelen.

Voor het genees of heelproces is het essentieel dat je deze overtuigingen, die je reeds vroeg in je leven als waarheid aannam, wil loslaten én ombuigen door naar je diepste ware en pure kern af te reizen.

Je gedachten bepalen je realiteit. Omdat gedachten en gevoelens met elkaar samenhangen, helpen rebirthingsessies je om de wereld en jezelf vanuit een ander, bewuster perspectief te bekijken.

De bewust verbonden adem is een hulpmiddel dat op een zachte manier ingezet wordt om het fysieke en emotionele lichaam te bevrijden van overtuigingen, traumatische of onderdrukte ervaringen, om contact te laten maken jouw innerlijke kracht – levensenergie. Jouw adem brengt je herstel.

Is Rebirthing Breathwork voor iedereen?

Iedereen kan iets hebben aan Rebirthing Breathwork. Het is een vrij toegankelijke techniek: met een goede Rebirther kan bijna iedereen in tien sessies worden geholpen naar een vrije ademhaling, zodat je zowel energie als zuurstof kunt ademen.

Daarbij is het een volledig veilig proces dat problemen alleen aan het licht brengt als je in de juiste mentaliteit en tijdsbestek bent om ze te erkennen en ze daarom los te laten. Wil je ook meer leven vanuit authenticiteit, jouw kern?

Alle onbewuste overtuigingen achter je laten... en vanuit vernieuwde basis steviger en blijer het leven tegemoet gaan?

Wees welkom!

*Sessies kunnen onder 1 op 1 begeleiding plaatsvinden of je kan ervoor kiezen dit in groep te ervaren, nl in een ademcirkel ( max 9 of 14 deelnemers afhankelijk van de locatie) Voor de data wanneer deze plaatsvinden, check de activiteitenkalender op de website van BreathReflection (link onderaan de pagina)

* vanaf 2025 warm water rebirthing sessies mogelijk

Liefdevolle ademgroet,
Sonja