Steven Oosters

Eutonie is een therapievorm die je lichaam centraal stelt

Eutonie heeft een directe impact op jouw persoonlijke leefwereld, jouw relaties en seksualiteit, jouw persoonlijke verwerkingsprocessen of jouw professionele context. Eutonie gaat op weg met je lichaam en heeft van daaruit een positieve impact op je gezondheid en welzijn. Eutonie is puur en direct.

Ik ondersteun je in het bekomen van een diepere verbinding met je fysiek lichaam. Ik begeleid je bij het leren luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft. Zo zal je gaandeweg de signalen van je lichaam herkennen en begrijpen. Dit laat toe dat je kan verwerken wat hierom vraagt. Daarnaast zorgt het voor meer weerbaarheid in je toekomst.

Ik start met een kennismakingsgesprek en luister uitgebreid naar je vraag. Daarop gaan we op weg met lichaamservaringen die zowel staand, liggend als zittend worden uitgevoerd en die tot doel hebben de bewuste verbinding met je lichaam te vergroten. Ik begeleid en ondersteun je hierbij zowel verbaal met aanwijzingen als met mijn handen door je raakvlakken met je lichaam aan te reiken.

De spanning in je lichaam afbouwen

Je huid is een tastorgaan en vormt de toegangspoort tot je lichaam. Ik stimuleer je om je huid bewust te laten tasten naar je raakvlakken en omhullende lagen buiten je en naar de spieren en weefsels in je lichaam. Hierdoor leer je met bewuste aandacht gans jouw lichaam in te voelen.

Gebruik makend van de aandacht voor al je raakvlakken met de grond, leer je dat de mat waarop je ligt, een dragende werkelijkheid is waar je je lichaam kan aan toevertrouwen. Hierdoor worden spanningen die in je lichaam mogelijks vast zitten, duidelijk waargenomen.

Je leert je aandacht te richten naar je lichaam als één geheel en de natuurlijke spanningsbalans in je lichaam zal zich herstellen. Spanningen die gelost kunnen worden, zullen hierop een weg vinden. Hierdoor krijg je toegang tot je innerlijke ruimtes en kom je dichter bij jezelf.

Veerkracht en energie verhogen

Een verfijnd lichaamsbewustzijn geeft vervolgens toegang tot het onderscheiden van de verschillende weefsels in je lichaam. Je ontdekt het samenspel tussen je huid, je spieren en je botstructuur.

Ik stimuleer je meer steun te nemen aan je botstructuur zodat je je spieren bevrijdt van overbodige kracht tijdens dagelijkse acties. Door efficiënter te bewegen win je aan energie en uithoudingsvermogen.

Zelfvertrouwen ervaren

Je wordt aangezet tot het vinden van een evenwichtig samenspel tussen

• voelen en denken
• intuïtie en ratio,
• kracht en ontspanning
• actie en verstillen

Je scherpt je vermogen aan tot een gelijktijdige aandacht die zowel naar binnen is gericht als naar buiten en dit via al je zintuigen.

Hierdoor leef je meer vanuit een permanente verbondenheid met je fysiek lichaam waardoor meer zelfvertrouwen en authenticiteit ontstaat en je zelfbewust, wendbaar en veerkrachtig door het leven gaat.

Het lichaamsgeheugen wekken

Het lichaam heeft een heel specifiek geheugen. Door het invoelen van je innerlijke ruimtes, kom je in verbinding met je lichaamsgeheugen. Lichaamswerk laat toe dat je in voeling komt met herinneringen aan gebeurtenissen die sporen in je lichaam hebben nagelaten en die tot uitdrukking komen in negatieve gevoelens, moeilijke emoties en diverse gedragingen die je mogelijks anders wil in je leven. Eutonie reikt je veilige wegen aan om je hiermee te verbinden en deze elementen te doorwerken en te helen om ze van daaruit los te laten.

Door de combinatie van een bewuste aandacht naar je lichaam als geheel en dit in verbinding met de dragende grond, groeit je vermogen om emoties en gevoelens te verwerken en los te laten. Hierdoor ontstaat een hernieuwde lichaamsgewaarwording met een nieuw gevoel van energie, vitaliteit, veerkracht en levenslust. Hierbij wordt een directe impact ervaren op je mentaal welzijn en wint het denken aan helderheid.

Het innerlijke via het tastbare benoemen

Tijdens een therapiesessie zoeken we samen naar de juiste taal om zo haarfijn als mogelijk, je innerlijke zoektocht te verwoorden, klank te geven aan wat zoekt naar buiten te komen en uit te spreken wat hier om vraagt. Ik ga op weg met wat zich in het hier en nu aandient.

Ik verbind het denken met het voelen zodat de uitdagingen die jouw pad kruisen en waarvoor je hulp vraagt, zo helder als mogelijk worden en je de oplossingen finaal zelf kan vatten in eigen woorden. Het lichaam is hiertoe een zachte en oprechte bondgenoot, wijst je de weg en geeft het ritme aan.

Contactbeleving versterken

Ik ondersteun met dit lichaamsgericht werk, concrete contactbeleving. Je wordt gestimuleerd tot een levendige wisselwerking in het contact. Hierdoor openen zich nieuwe perspectieven in je relaties.

In je eigen kern herstelt zich het basisvertrouwen waardoor rust en vastberadenheid zich met een nieuwe kwaliteit in jezelf aandienen. Vanuit deze persoonlijke realiteit komt er terug een gezonde dynamiek in relaties met mogelijkheid tot wederzijds afstemmen op elkaar.

Ga voor een nieuw perspectief

Ik reik je bijkomende handvaten aan en geef je lichaamsoefeningen mee zodat je zelf verder aan de slag kan met eutonie. Ik stimuleer de wisselwerking tussen deze individuele therapiesessie en je eigen engagement om je leven op een positieve wijze vorm te geven.

De eutonie biedt ondersteuning bij een globaal ontwikkelingstraject in elke levensfase en levenscontext. In het bijzonder kan het ingezet worden bij volgende klachten:

• rug-, nek- en schouderklachten
• vermoeidheid
• hoofdpijn en migraine
• stress
• slaapproblemen
• mentale belasting, piekeren
• spier- en gewrichtsklachten
• veerkracht, weerbaarheid
• het leren luisteren naar de signalen van je lichaam
• zelfvertrouwen, eigenwaarde
• relatievaardigheid, contactvaardigheid
• burn-out

Indien ik het nodig acht, zal ik je aanvullende professionele hulp aanbevelen.

Lichaamswerk kent een eigen ritme

Eutonie vraagt tijd. Lichaamswerk heeft grote impact en vraagt respect voor het ritme van het brein en je zenuwstelsel. Voor een individuele therapeutische begeleiding voorzie ik bij aanvang per sessie 2 uur. In onderling overleg kan na een aantal begeleidingen worden overgegaan op sessies van 1,5 of 1 uur.

Naast individuele therapie bied ik tevens een divers vormingsprogramma aan die mogelijks aansluit bij je hulpvraag. Kijk hiervoor verder op deze pagina naar mijn cursusaanbod.

Persoonlijke voorstelling

Graag stel ik me aan je voor. Ik heb hiervoor vrienden en familie gevraagd mij te beschrijven en zij geven mij volgende karakteristieken mee:

• "Nieuwsgierig, creatief, invoelend, enthousiast, filosofisch, zin voor humor ....."
• "Je tilt elk gesprek naar een hoger niveau omdat je de kunst verstaat om snel naar de essentie te gaan."
• "Je stelt je altijd heel betrokken op en creëert een veilige ruimte waardoor de dingen die ertoe doen, kunnen worden neergelegd, hoe vreemd ze ook zijn of hoe moeilijk het ook lijkt om dit met een ander te delen."

Als basis heb ik managementopleiding en een masteropleiding in vergelijkende godsdienstwetenschappen. Vervolgens heb ik diverse opleidingen gevolgd die aan de basis liggen van mijn therapeutisch werk:

• Ik volgde een practitioner en masteropleiding Neuro Linguïstische Programmering bij In Mind. Ik kreeg les van diverse grondleggers van de NLP zoals Todd Epstein, Robert Dilts en Judith Delozier.
• Ik volgde een opleiding in hypnotische communicatie bij Adri Suykerbuyck en Ludwig Cornil. Met Ludwig Cornil onderzocht ik gedurende talrijke jaren de mogelijkheden en toepassingen van de hypnotische communicatie binnen de therapeutische context.
• Ik startte in 2000 met de 4-jarige opleiding voor eutoniepedagogie bij de Vlaamse Eutonie School van Thérèse Windels.
• Ik volgde tal van bijscholingen bij Jean Lerminiaux, grondlegger van het instituut Sensibilisation et Formation en Psychothérapie.
• Ik volgde, gepassioneerd door de beweging, diverse dans- en bewegingscursussen. Bij aanvang was dit bij de Lodewijck de Raet Stichting. Daarna heb ik gedurende 7 jaar bij Johan Dhaese Primitivisme gedanst. In 2021 en 2022 heb ik bij Johan Dhaese in Ostuni (Puglia), een persoonlijke meerdaagse training in Amerta Movement gehad – dit is een meditatieve en helende bewegingsleer die ontwikkeld is door Suprapto Suryodamo uit Java en kent haar wortels in het Javaanse Theravada Boeddhisme .

Ik combineer mijn therapeutisch werk met de rol van afgevaardigd bestuurder van Verbint vzw.

Over Casa Orliento - huis voor toegepaste eutonie

Ik heb altijd gedroomd van een eigen plek waar ik eutonie zou kunnen delen met mensen. In 2022 kreeg ik de kans het huis te verwerven naast mijn woonhuis. Hierdoor heeft deze droom een reële vorm aangenomen. Casa Orliento, huis voor toegepaste eutonie kreeg vorm. Ik vertaal de kwaliteiten die intrinsiek zijn aan de eutoniepedagogie door naar diverse levenscontexten en doelgroepen.

Ik leg me zowel toe op het begeleiden van individuele mensen en ik bied daarnaast tal van cursussen aan. De basis van waaruit ik dit vorm geef, is steeds het lichaamswerk dat vertrekt vanuit de eutonie en aangevuld wordt met inzichten uit dans en andere bewegingsvormen.
Eutonie is een veelzijdige en inspirerende westerse lichaamspedagogie die het invoelen van het lichaam in al zijn gelaagdheden centraal stelt. Starten met lichaamswerk brengt steeds een vleugje spanning met zich mee. Binnen Casa Orliento zorg ik voor een veilige omgeving waarin een ontdekkingsreis met het lichaam plaats kan vinden om zo meer fysieke als mentale gezondheid en welzijn te verwerven.

Bereikbaarheid

Casa Orliento is vlot bereikbaar, zowel met het openbaar vervoer als met de wagen.

Met openbaar vervoer

• Tram 5 Halte Antwerp Stadion (160 meter)
• Tram 10 Halte Deurne Venneborg (950 meter)
• Bus 19 Halte Ter Heydelaan (180 meter)

Met de deelfiets

• Velo Antwerpen - den Antwerp - Gallifortlei - (400 meter)
• Velo Antwerpen - Prosper de Wit - (280 meter)

Meer info

Meer info vind je verder onderaan deze pagina evenals de link naar de website van Casa Orliento - huis voor toegepaste eutonie, waar het ruim en gevarieerd cursusaanbod te vinden is en nog meer praktische informatie beschikbaar is.

Dank

Dank voor de interesse die je toont in mijn aanbod en project en hopelijk tot weldra voor een wederzijdse kennismaking. Ik kijk ernaar uit je te leren kennen en met jou op weg te mogen gaan. Samen leren - samen groeien.
Hartelijke groet,
Steven.