Walenka Raeyen

(English see below - Français voir ci-dessous)

Als psychotherapeut ga ik samen met jou op weg. Stapsgewijs ontdekken wat je nodig hebt. Hoe kunnen we jou versterken? Wat geeft jou kracht en goesting? Naar waar wil je gaan? Hierbij volg ik jouw uniek proces en tempo. Mijn groot inlevingsvermogen, authenticiteit en een goeie portie creativiteit zijn enkele van mijn kwaliteiten om jouw te ondersteunen.

Hoe werk ik?

Ik werk integratief en contextgericht. Wat brengt jou hier? Wat speelt er allemaal zichtbaar
en onzichtbaar mee in jouw leven? Wat zijn jouw dilemma's? Verder kan er ook lichaamsgericht en creatief gewerkt worden. Zo maak ik bijvoorbeeld graag de verbinding met yoga, wandelen en tekenen. Uiteraard is dit steeds afgestemd op jou en jouw noden of vraag.

Als TRE® provider werk ik met Tension, Trauma en Stress Release Exercises. Dit is een stressreducerende lichaamsgerichte methode. Je kan zowel de dagelijkse stress als de diepere spanningen losmaken, eens je vertrouwd bent met dit natuurlijk mechanisme. TRE helpt om terug meer in balans te komen, en zo veerkrachtiger te zijn (bron https://tre-belgium.com/methode/).

Resultaten van TRE®:

• Leren van een stress reducerende techniek, zonder te praten over je problemen
• Minder last van lichamelijke en emotionele klachten
• Voel je je meer ontspannen & meer energie

Hoe starten we?

• Bel of mail me met jouw vraag. Vervolgens bel ik jou op en plannen we een intake in.
• Intake: Tijdens dit eerste gesprek luister ik naar je hulpvraag en maken we kennis. Als je het gevoel hebt dat we samen op weg kunnen gaan, spreken we af hoe we het verdere verloop aanpakken.

Therapie in Laken en Vilvoorde: Ik werk in een groepspraktijk in Laken (dinsdag of vrijdag) en in Vilvoorde (woensdag en donderdag). Geef bij het maken van je afspraak zeker aan welke locatie je verkiest.

''No one is healed in isolation" - Bell Hooks

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Introduction

As a psychotherapist, I set out with you. Discovering step by step what you need. How can I empower you? What gives you strength and desire? Which direction do you want to go? I follow your unique process and pace. Furthermore my great empathy, authenticity and a good dose of creativity are some of my qualities to support you.

How do I work?

I work integrative and contextual. What brings you here? What is visibly
and invisible in your life? What are your dilemmas? Furthermore, I also work with body-oriented and creative methods. For example, I like to connect with yoga, walking and drawing/painting. Of course, this is always tailored to you and your needs.

As a TRE® provider, I work with Tension, Trauma and Stress Release Exercises. It is a stress-reducing body-oriented method. Once you are familiar with this natural mechanism, you can release both everyday stress and deeper tensions. TRE helps you regain balance and become more resilient (source: https://tre-belgium.com/methode/).
Results of TRE®:

• Learning a stress-reducing technique without talking about your problems
• Fewer physical and emotional complaints
• Feel more relaxed and have more energy

How do we start?

• Call or email me with your question. Then I call you back and we plan an intake.
• Intake: During this first conversation, I listen to your request for help and we get acquainted. If you feel this is something for you, we can proceed further.

Therapy in Laeken and Vilvoorde: I work in a group practice in Laeken (Tuesdays and Fridays) and in Vilvoorde (Wednesdays and Thursdays). When making your appointment, be sure to indicate which location you prefer.

''No one is healed in isolation" - Bell Hooks

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Introduction

En tant que psychothérapeute, je pars avec vous. Je découvre pas à pas ce dont vous avez besoin. Comment puis-je vous aider ? Qu'est-ce qui vous donne de la force et du désir ? Dans quelle direction voulez-vous aller? Je suis votre processus et votre rythme uniques. En outre, ma grande empathie, mon authenticité et une bonne dose de créativité sont quelques-unes de mes qualités pour vous soutenir.

Comment est-ce que je travaille ?
Je travaille de manière intégrative et contextuelle. Qu'est-ce qui vous amène ici ? Qu'est-ce qui est visible et invisible dans votre vie ? Quels sont vos dilemmes ? En outre, le travail peut également être axé sur le corps et la créativité . Par exemple, j'aime me connecter avec le yoga, la marche et le dessin. Bien entendu, ce travail est toujours adapté à vous et à vos besoins ou questions.

Comme therapiste de TRE®, je travaille avec les exercices de libération des tensions, des traumatismes et du stress. C'est une méthode corporelle visant à réduire le stress. Une fois familiarisé avec ce mécanisme naturel, vous pouvez libérer à la fois le stress quotidien et les tensions plus profondes. La TRE aide à retrouver l'équilibre et retrouver vos resilience (source https://tre-belgium.com/methode/).
Résultats de la TRE® :

• Apprentissage d'une technique de réduction du stress, sans parler de vos problèmes
• Réduction des troubles physiques et émotionnels
• Vous vous sentez plus détendu et plus énergique

Comment de commencer ?

• Appelez-moi ou envoyez-moi un courriel avec votre question. Ensuite, je vous appelle et nous planifions un entretien.
• Consultation: Au cours de cette première conversation, j'écoute votre demande d'aide et nous faisons connaissance. Si vous pensez que nous pouvons avancer ensemble, nous convenons de la marche à suivre.

Thérapie à Laeken et à Vilvorde
Je travaille dans un cabinet à Laeken (les mardis et les vendredis) et à Vilvorde (les mercerdis et les jeudis). Lors de la prise de rendez-vous, n'oubliez pas d'indiquer le lieu que vous préférez.

''No one is healed in isolation" - Bell Hooks