Wendy Claes

Hallo, ik ben Wendy. Ik begeleid mensen die moeiijkheden ervaren met stress-en traumagerelateerde klachten. Dit kan gaan om flashbacks, extreme sensitiviteit t.o.v. licht of geluid, hyperactivitet,overdreven emotionele reacties (of schrikreacties), paniek, nachtmerries, stemmingswisselingen (woede of huilen), schaamte of gebrek aan eigenwaarde,moeilijkheden om met stress om te gaan, slaapstoornissen, klachten en trauma’s met een hoge intensiteit zoals oorlog, ontvoering, roof, fysiek misbruik enincest, emotioneel trauma: verwaarlozing, verlies of doorgaand misbruik,fysieke klachten waarbij trauma aan de grondslag kan liggen: fibromyalgie,burn-out, chronische vermoeidheid en migraine, depressie en angst.

Trauma is niet alleen een gebeurtenis uit het verleden. Voor mensen die een trauma meemaken, gaat het door als een herhaalde,onaangename ervaring in het heden.

Je voelt je angstig,verstrooid, machteloos en je hebt het moeilijk om je emoties te kalmeren. Je
vind het moeilijk om hulp te vragen aan anderen.

Trauma zorgt ervoor dat iemand zich gescheiden voelt of in verschillende stukken is gebroken.

Werkwijze

Voor alle trajecten hanteer ik dezelfde werkwijze. Zo verloopt alles zo vlot mogelijk.

We beginnen ons traject samen steeds met een verkennend gesprek. Zo ben ik zeker
dat ik je kan helpen, én kan jij bepalen of het klikt met mijn werkwijze en of jij graag met mij in zee gaat.

Het verdere verloop van de sessies bepalen we samen. Er is geen vast aantal afspraken of een concrete vaste aanpak. Ik toets van tijd tot tijd bij jou af hoe jij vind dat het loopt, zodat we steeds op dezelfde lijn blijven werken.

Aanpak

Ik werk vooral lichaamsgericht volgens de methode van Somatic Experiencing. Ik breng aanwezigheid en afstemming van veiligheid, comfort en vertrouwen. Ik stel cliënten in staat om te vertragen, zodat hun lichaam niet het gevoel heeft constant weg te rennen voor het gevaar. Het doel is hen te helpen met hun
sensaties en gevoelens in het huidig moment om te gaan en om leren om te gaan met stressvolle of traumatische gebeurtenissen uit het verleden. Zodat ze met vertrouwen de toekomst kunnen tegemoet treden.

Hoe werkt het?

Somatic Experiencing (SE) werkt met de zogenaamde ‘felt sense’, het gewaarzijn van lichamelijke
sensaties, om het lichaam te helpen spanning te ontladen. Voorbeelden van deze lichamelijke sensaties zijn: warmte, tintelingen, kippenvel, sneller of langzamer worden van hartslag of ademhaling. Met de juiste begeleiding naar het belichaamde gevoel kan het lichaam het zelfgenezende vermogen herstellen.

SE helpt je om bewust te worden van je hulpbronnen die het verwerkingsproces ondersteunen. Voorbeelden van interne hulpbronnen zijn: je gevoel voor humor, contact met de grond, gevoel van kracht, creativiteit, je intelligentie. Externe hulpbronnen kunnen iedere vorm van ondersteuning zijn, bijvoorbeeld vrienden, familie, een fijne plek, positieve herinneringen. Deze geven in het lichaam een gevoel van vertrouwen en ontspanning. Dat doorbreekt de vicieuze cirkel van aanhoudende en zichzelf versterkende spanning. Door hele kleine stapjes te zetten, in en uit de spanning, heb je steeds het gevoel het zelf ‘in de hand’ te hebben. De geblokkeerde overlevingsenergie wordt zo op een veilige en geleidelijke manier ontladen. Na deze ontlading ervaren mensen vaak een sterke afname van hun stress symptomen.

Uitgangshouding voor de therapie is meestal zittend op een comfortabele stoel. In overleg kan ook gebruik gemaakt worden van aanraking. De kleding wordt altijd aangehouden.

Voordelen van somatische ervaringen in therapie Somatic Experiencing is vooral gunstig voor mensen die trauma of chronische stress hebben ervaren. Somatische oefeningen stellen je in staat om
het zenuwstelsel in wezen te resetten. Zo voorkom je dat je zenuwstelstel voortdurend in een modus van onrust verkeerd. Of dat je je bij iedere trigger overweldigd voelt.

Enkele andere belangrijke voordelen van deze therapiemethode zijn:
Non-verbale aanpak : SE is ideaal voor mensen die moeite hebben met het verbaal uiten van hun trauma of die moeite hebben met traditionele gesprekstherapie. SE richt zich namelijk vooral op de reacties van het lichaam.
Empowerment : Cliënten geven vaak aan dat ze meer controle krijgen over hun emotionele reacties. Ze voelen zich beter uitgerust om met stress en fysiek ongemak om te gaan.
Verbinding tussen lichaam en geest : We zijn niet alleen onze gevoelens of de gedachten in ons brein. We hebben een heel lichaam dat ons ondersteunt en helpt functioneren. SE richt zich op de fysieke effecten die trauma, angst en stress op ons lichaam kunnen hebben. Doorheen de SE-sessieswordt je bewuster van jouw lichaamsbeeld en wat er gebeurt in jouw geest en lichaam. We zijn in staat om top-down te denken (vanuit de geest) en bottom-up te begrijpen (via het lichaam). Door in beide richtingen te werken, kunnen we vollediger genezen en reguleren.
Langdurige resultaten : Veel mensen ervaren blijvende verlichting van traumagerelateerde symptomen, omdat SE de fysiologische oorzaken van opgeslagentrauma in het lichaam aanpakt.

Omdat maatwerk belangrijk is maak ik nog aanvullend gebruik van andere methodieken zoals psychodrama, creatief en beeldend werken, VoiceDialogue en Brianspotting. Zodat, we kunnen op zoek gaan waar jij je het meest comfortabel bij voelt.

Psychodrama is in essentie: de deelnemer helpen om via het uitspelen, van situaties tot een betere integratie te komen van gedragsimpulsen die verwarrend en ongewenst gedrag doen voortduren en creativiteit blokkeren.

Beeldend werk door te werken met poppetjes kan men dicht bij zijn gevoel komen. We kunnen samen kijken naar wat er te zien valt. Daarnaast kunnen we samen zoeken of de opstelling kan veranderd worden.

Creatief werk door schrijfopdrachten en tekenen.

Bij een Voice Dialogue sessie ga je in gesprek met je innerlijke delen.

Brainspotting is een therapievorm voor verwerking van trauma en andere blokkades die zich met name richt op de verwerking van trauma en andere blokkades waarbij ook juist die gebieden in de hersenen worden bereikt, die zich aan ons cognitieve en verbale bewustzijn onttrekken.

Ik werk niet met mensen die psychose gevoelig zijn en ook niet met mensen met een borderline of antisociale of theatrale of narcistische persoonlijkheidsstoornis.

Wie ben ik
Mijn naam is Wendy, ik ben 49 jaar oud en heb een kat.

Als basis genoot ik een opleiding tot maatschappelijk werker. Maar, door jarenlang mensen te
begeleiden ben ik gepassioneerd geraakt door de Body- Mind- Soul connectie en is dit de aanleiding geweest om mij hierin verder te verdiepen. Omdat ik hierin wil blijven groeien en ontwikkelen blijf ik me bijscholen.

Als therapeut ben ik vooral ook gewoon mens.
Ik heb zowel het licht als de pijn in mezelf ontdekt.
Ik sta niet boven je, maar naast je. Ik durf te raken en geraakt worden.
Ik kan de ander écht zien en hem of haar laten zijn wie hij of zij is.
Ik ontmoet van hart tot hart.
Ik deins niet terug voor wat er is en heet alles wat er is welkom.
Ik ben uitnodigend, nieuwsgierig, met al mijn aandacht bewust aanwezig bij het proces en met de nodige zachtheid en mildheid die gevraagd is.
Ik weet hoe het is om je onveilig en kwetsbaar te voelen en ik durf me met deze gevoelens te verbinden.
Ik zal proberen om je terug in verbinding te brengen met alles wat je zolang uit de weg bent gegaan.
Ik ben ontroerd en verwonderd wat ik voor jou mag betekenen.

Bel of mail me gerust bij vragen of interesse. Van harte welkom!