Zoey Vervoort

In de hectiek van het dagelijks leven botsen we vaak op verschillende zaken waarvan we soms moeilijk weten hoe hiermee om te gaan. Soms kan het zijn dat we hierin zelfs lijken vast te lopen en het allemaal teveel wordt.

Samen met jou verken ik graag welk gedrag en/of overtuigingen jou in het hier-en-nu hinderen en wat jouw onderliggende gevoelens en behoeften zijn. Op deze manier kunnen we samen onderzoeken wat jij nodig hebt om écht zorg te kunnen dragen voor jezelf en jouw mentale gezondheid.

• Zelfbeeld & zelfvertrouwen
• Identiteit & eigenwaarde
• Faalangst & stress
• Grenzen stellen
• Omgaan met emoties
• Coping
• Negatieve gedachten & piekeren
• Hechtingsproblemen
• Hulpeloosheid & moedeloosheid
• burn-out klachten

Hieronder vind je extra informatie over de therapievormen die ik gebruik.

Ik bied in mijn praktijk ook coaching in Dialectische Gedragstherapie (DGT) aan. Deze vorm van gedragstherapie combineert cognitieve gedragstherapie (CGT) met concepten uit de dialectische filosofie en mindfulness, en biedt een uitgebreide aanpak voor het verbeteren van emotieregulatie, relaties en algehele levenskwaliteit.

Verder gebruik ik ook concrete handvaten vanuit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om jou te ondersteunen in het op een flexibele manier om te gaan met de negatieve gedachten, zodat je kan blijven investeren in de dingen die ze écht belangrijk voor je zijn.

Vanuit de Positieve Psychologie zal ik samen met jou ook steeds kijken naar wat er wél goed gaat en hoe we dit mee kunnen betrekken in jouw traject. Zo verruimen we de focus van alleen maar te kijken naar wat de klachten zijn, naar ook te kijken wat jouw sterke punten zijn die reeds aanwezig zijn. Dit met als doel om jouw veerkracht en algemeen welbevinden te vergroten.

De zoektocht naar psychologische hulp vraagt vaak veel moed. Voel je vrij om me te contacteren voor meer info, indien je specifieke vragen hebt of een afspraak wil maken. Afspraken kunnen zowel in mijn thuispraktijk te Brasschaat als in de groepspraktijk in Malle (Multidisciplinair Centrum Cura). Afspraken kunnen rechtstreeks gemaakt worden via deze link: zie websitelink onderaan

Annulatie: indien je jouw afspraak wenst te annuleren, gelieve dan tenminste 48 uur op voorhand te verwittigen. Laattijdige annulaties kunnen worden aangerekend.