Eutonie

Eutonie is een Westerse, ervaringsgerichte lichaamspedagogie. Deze methode is gebaseerd op inzichten in het menselijk lichaam en is in 1987 erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie.

Tijdens een cursus eutonie doe je bewegings- en houdingsoefeningen die van pas komen in het dagelijks leven. Daarbij wordt rekening gehouden met eventuele lichamelijke beperkingen of blessures. Je hoeft dus niet lenig of fit te zijn om deel te nemen.

Eutonie leert je luisteren naar je lichaam. Daardoor voorkom je vermoeidheid en pijn. De specifieke werkwijze zorgt er ook voor dat de draaimolen in je hoofd stilvalt. Je ervaart meer rust en weldaad.

Eutonie beoogt een spierspanning die in overeenstemming is met de activiteit die je op dat moment doet: koken,slapen, typen, autorijden, winkelen, spelen,…

Dankzij Eutonie zorg je dus beter voor je eigen lichamelijke en geestelijke gezondheid.