Verbinding met jezelf en de natuur

Door je actief en bewust te verbinden met de natuur kan je rust en ontspanning ervaren.

Heb je wel eens van bosbaden gehoord?

Bosbaden of Shinrin-Yoku vindt zijn oorsprong in Japan. ‘Shinrin’ is Japans voor ‘bos’ en ‘Yoku’ betekent ‘bad’. Shinrin-Yoku betekent dus baden in het bos of de bosatmosfeer of het opnemen van het bos via onze
zintuigen.
Het is geen beweging (wandelen, joggen,…), maar gewoon in de vrije natuur zijn en er verbinding mee maken.

Bosbaden is als een brug. Door onze zintuigen open te stellen wordt de kloof tussen mens en natuur overbrugd. En als we in harmonie zijn met de natuur kunnen we helen: ons zenuwstelsel kan zich resetten, ons lichaam en onze geest kunnen terugkeren naar hoe ze zouden moeten zijn. Wanneer we in harmonie zijn met de natuur, voelen we ons verfrist en hersteld.

Voor wie stress ervaart en overprikkeld is, voor wie nood heeft aan (mentale) rust en tijd voor zichzelf. Voor wie herstel (burn-out, depressie), bewustzijn, verbinding en innerlijke ruimte zoekt of behoefte heeft aan zingeving.

Inschrijven kan via zie websitelink onderaan

Meer info: zie websitelink onderaan