Groeitraject ‘Ademen als bevrijdende kracht’

Wil je graag je persoonlijke groeiproces aangaan via ademen en verbonden ademen, dan ben je welkom in de ademtraject, opgebouwd uit 3 modules. We gaan LIFE 12 dagen samen in groep op weg.

Het is tevens het eerste jaar voor therapeuten of coaches die graag ademwerk of verbonden ademen willen inzetten in individuele sessies of in groep.

Stokt je adem wel eens? Of hap je soms naar lucht? Doet een zucht van verlichting je ook zo’n deugd, of ben je vergeten hoe dat voelt? Hoe adem jij? Heb je soms moeite met inademen? Of lijkt het wel alsof je je niet meer kan ontspannen en je adem voortdurend met jou op de loop gaat?

Je ademhaling is de natuurlijke drager van je levenskracht, reguleert de balans van je zuurstofhuishouding en dient als voeding voor al je cellen. Dit ademtraject maakt je bewust van de mogelijke blokkades die jij ervaart in het ademen en laat je opnieuw verbinding maken met je vrije onbelemmerde diepe ademhaling. Je ademstroom is de ingangspoort naar meer vrijheid, bewuster omgaan met stress en genieten van je lichaam.
In de opbouw naar een verbonden ademsessie toe, zullen oefeningen of structuren vanuit o.a. het emotioneel lichaamswerk® ingezet worden. Doorheen de modules leggen we ook linken naar ademtools of technieken uit andere stromingen zoals yoga, relaxatie, hartcoherentie, …

Module 1
Woensdag 25 t/m zaterdag 28 november 2026
Verken je ademhaling en (h)erken je adempatronen.
Module 2
Vrijdag 29 januari t/m maandag 1 februari 2027
Verbonden ademen, ademtechnieken in opladen en ontladen, het gewaarworden van fysieke reacties, emotionele lading en hiermee omgaan in expressie of containment.
Module 3
Woensdag 21 t/m zaterdag 24 april 2027
Verbonden ademen en het vrijmaken van spanning via aanraking, druk of (diepte)massage, rebirthing in warm water.

In elke module is er aandacht voor de integratie van je ervaringen in je leven.

Uren zijn telkens:
– dag 1 t/m 3 van elke module: van 9:30 tot 17:30 uur
– dag 4 van elke module: van 9:30 tot 16 uur